нагріваються

Гарячим або холодним?

Ви вже помічали, що деякі продукти будуть зігрівати вас, а інші охолоджуватимуть. Ви знаєте, як схуднути?

Традиційна китайська медицина розділяє їжу не лише за смаком, але й за енергетичним теплом. Якщо ви хочете схуднути, вибирайте найбільш підходящі з урахуванням пори року і холоднокровні ви, чи точніше холоднокровні.

Холодний і холодний

Продукти харчування, що входять до цієї групи, - це в основному помідори, огірки, манго, дині та мінерали. Тому ці продукти захищають вас від зовнішнього та внутрішнього тепла, тому вони ідеально підходять влітку. Якщо ви подаєте їх у холодні дні, ви запобіжете накопиченню тепла і відчуєте холод. Ця сировина підходить для теплокровних людей.

Теплий і нейтральний

До гарячих продуктів належать гарбуз, цибуля-порей, цибуля, персики, абрикоси, а також м’ясо дичини та більшість риби. Масло, яйця, сир і молоко нейтральні. З овочів, картоплі, гороху, але також телятини та яловичини. Тож якщо ви подасте щось із цього списку, енергетичний режим вашого тіла зрівняється. Саме тому вони підходять для всіх типів людей. Гаряча їжа приносить користь людям, які постійно мерзнуть і мають сидячу роботу, оскільки вони підвищують життєву активність.

Які комбінації вибрати?

Щоб дізнатися, що вам найбільше підходить, слідкуйте за тим, що їжа викликає у вас. У сухі та холодні дні вам більше підійде сировина, яка перегріє ваше тіло. Це ті, які потрібно довше термічно обробляти. Забудьте про йогурт на сніданок і потягніться за гарячою кашею. Ви без потреби ослабите свій організм та імунітет. Правильне поєднання страв також вплине на вашу фігуру. Ви будете почувати себе в формі, а ваша вага стабілізується.