Наша обкладинка вересня 2019 року, Джуліанна Хаф каже, що у неї лише одне правило харчування.
У той момент, коли я побачив Джуліанну Хаф на обкладинці випуску "Гола сила" "Жіночого здоров'я", я задумався: що вона робить правильно, щоб отримати це міцне, красиве тіло?
Ветеран "Танців із зірками" та суддя "America's Got Talent", безумовно, пріоритетом ставить правильне харчування та активність, кажучи, що вона робить вправи п'ять днів на тиждень вранці, хоча вона і не людина, яка "любить ранки".
Одна з улюблених вправ Джуліанни Хаф? SoulCycle. "Я люблю бути поруч з людьми та громадою", - пояснює він. Джуліанна також практикує йогу, а її улюблений тип занять йогою - це синтез гарячої енергії в CorePower Yoga. Вона також подбає про регулярні силові тренування, чому її чоловік, хокеїст Брукс Лейч, вміє і приєднує її до спільного проведення часу.
Перед тренуванням Джуліанна каже, що п’є суміш теплої води, лимона, соку селери, трохи зеленого порошку як суперпродукту, яблучного оцту та добавки для надниркових залоз як завершальний штрих. "Якщо я їжу щось перед" важчим "заняттям, це не працює для мене", - сказав він.
- Джуліанна Хаф про дієту та тренування - NotiNation
- Вплив дитячих телевізійних звичок на харчування та зайву вагу (II)
- Посібник з менструального циклу та тренувань
- Цікава розмова про здорове харчування для запобігання раку - Lugar de
- ФАО публікує технічний звіт щодо годівлі та використання кормів у аквакультурних господарствах