ПОСТІЙНА НАБЛЮДНИЦЯ ДЛЯ ВИВЧЕННЯ МІФІВ І ЧУДОВИХ ДІЄТ
Опубліковано: Вівторок, 04.07.2015 - 08:27
Оновлено: вівторок, 07.04.2015 - 08:27
Джессіка Ієрро, дієтолог-дієтолог "Алімента", відповідає читачеві "Їсти чи не їсти", яка пояснює, що протягом тривалого часу і через гормональну проблему їй доводиться дотримуватися дієти. Очевидно, в останньому режимі, який робив хтось (звичайно, не авторитетна людина), він давав йому їсти салат, але попереджав, щоб він був обережним з помідорами, особливо вночі.
Сьогодні покладаються великі надії на хроноживлення в результаті розвитку нутрігеноміки (його мета - з’ясувати, яка ідеальна дієта для кожного конкретного метаболізму на основі генетичного успадкування та способу життя) та відкриття генів годинника. Незважаючи на те, що ще зовсім недавно вважалося, що калорія є калорією, незалежно від часу доби, яку було прийнято, нещодавні дослідження відзначають, що одна і та ж їжа не робить однакового відгодівлі, якщо її приймати в першу чергу вранці як минулої ночі, незважаючи на те, що постачав ту саму енергію.
Зараз одне - це деякі початкові дослідження, які дозволяють заохотити ці гіпотези, а зовсім інше - рекомендувати бути обережними з помідорами, особливо вночі. Порада в будь-якому випадку повинна полягати в тому, щоб не їсти дуже калорійну їжу (помідори взагалі не є, а також фрукти) в будь-який час доби.
- Якщо ви не можете уникнути перекусів перед їжею, прийміть цю закуску, яка містить вітамін Е, клітковину, а
- Тепер ви можете запитати у Google, скільки калорій має страва, яку ви збираєтесь їсти
- А ви, чи перевіряєте ви, скільки калорій міститься в тому, що ви збираєтеся їсти раз Ріос
- Має сенс рахувати калорії для схуднення
- ICON EL PA низькокалорійне швидке харчування має сенс; S