У листопаді минулого року всі тривоги спрацювали, коли дослідження Мічиганського університету опублікувало це прийом молочних продуктів може викликати такі ж ефекти звикання, як і деякі наркотики. Серед них, сир він приймає пиріг завдяки високим дозам казеїну, білка (також присутнього в грудному молоці), який створює прекрасне почуття добробуту.
Можливо, багато хто з вас вже обмежив його споживання щодня, але, якщо вам не вистачало причин, виявляється, що це також одна із заборонених страв деяких найкрасивіших знаменитостей. Незважаючи на те, що ми вже деякий час усвідомлювали, що ні диво-дієти, ні вилучення продуктів з нашої звичної роботи не є найбільш підходящими рішеннями, все ж є деякі знаменитості, які відмовляються від основних (і смачних) продуктів. Це випадок з Жизель Бундхен, Меган Фокс і нещодавно, Хлое Кардашян: три вилучили молочні продукти зі свого раціону. Уявляєте, якою була б піца без сиру? Вони так.
"Я люблю сир і молоко, але поступово виключаючи їх зі свого раціону, це мало значення".
Зізнався в цьому Хлое Кардашян. І хоча це дуже різке правило, воно не єдине, якого дотримується його звична дієта: він також відмовляється від вуглеводів, їсть багато горіхів і, перш за все, овочів і випиває 5 літрів води на день (щось, що він прищеплює її сестрам Кендалл та Кайлі). Він поєднує це, звичайно, з щоденними фізичними вправами (тренується навіть у вихідні). Весь цей метод схуднення і неймовірна сила волі, яку їй довелося досягти тієї фігури, яку вона хотіла, змусили її написати книгу, за допомогою якої її послідовники можуть "почувати себе настільки ж привабливою, як і вона".
«80% того, що вони їдять, - це овочі, завжди свіжі та органічні, та цільні зерна (рис, лобода, пшоно та квасоля). Інші 20% - це нежирне та органічне м’ясо або дикий лосось ".
Це Аллан Кемпбелл, особистий шеф-кухар Жизель Бундхен та її чоловіка Тома Брейді (докладніше про його дієту можна дізнатися тут). Також підраховується, що не слід вживати ні йоти цукру, ні борошна, ні будь-якого типу обробленої їжі. Він заявляє, що для приготування страв також не використовує оливкову олію, а кокосову, щоб жири не перетворювались на трансгенні. Щоб солити і приправляти страви, завжди рожева гімалайська сіль і ніколи йодована сіль. Найголовніше, повністю обмежити каву (або будь-який вид кофеїну), гриби. і всі молочні.
«Мій великий секрет полягає в тому, що я не їжу молочних продуктів щодня. Це важко для ваших гормонів і не дуже здорово ... але якщо ви це зробите, ви наберете вагу. Якщо ви хочете його втратити, не робіть цього ".
Ось така вона кругла Меган Фокс говорячи про свій раціон. Після виходу з вегетаріанської сцени її особистий тренер гарантує, що досі існують суворі правила, що регулюють її повсякденність. Він також не їсть вуглеводів, але дотримується 5 прийомів їжі протягом дня: ще 3 складні та 2 закуски. У кожному з них (сніданок, обід і вечеря) завжди є білки, клітковина і корисні жири. Він дуже важко вправляється двічі на тиждень і гарантує, що найменш корисним для здоров’я, що потрапляє в його організм, є щоденна кава.
Сестри Олсен у відставній кампанії @GotMilk
Парадокс Є молоко, ця північноамериканська кампанія, яка впродовж 20 років пропагувала переваги молока через такі відомі особи, як Тейлор Свіфт або сестри Олсен, додала все більше і більше знаменитостей проти споживання молочних продуктів з моменту виходу на пенсію в лютому 2014 року. "Посилення цих суперечливих течій відбувається не тому, що нові покоління не готові, а тому, що непереносимість лактози зростає у міру того, як ми старіємо", - сказала доктор Мар Міра Glamour.es. "Причина в тому наша концентрація лактази (ферменту, який метаболізує лактозу, що є основною складовою молока) зменшується з віком ”. І ти? Як ти гадаєш?
Наші журналісти самостійно рекомендують товари та послуги, які ви можете придбати або придбати в Інтернеті. Щоразу, коли ви купуєте за деякими посиланнями, доданими в наших текстах, Condenet Iberica S.L. Ви можете отримати комісію. Прочитайте тут нашу політику приналежності.
Найкращі відео
10 стрижок з чубчиком, які роблять ОЧІ
Більше відео на Glamour TV
10 стрижок, про які французькі жінки просять найбільше, і це буде тенденцією навесні та влітку
7 зображень Бреда Пітта СЬОГОДНІ, які змусять вас назавжди забути, яким він був, коли йому було 30
Ці Гойя були КРАСОЮ: весь макіяж, зачіски та манікюр, які ми бачили на червоній доріжці і які хочемо скопіювати
Ми впевнені, що ви ніколи не бачили Георгіни Родрігес СО