Співачка важила майже 100 кілограмів.

схуд

"Три роки тому я кинув палити і почав бігати". Так Ед Ширан, 28 років, розповідає в подкасті "За медаллю"Його особиста дієта для схуднення, яка призвела до схуднення понад 20 кілограмів:" Коли я був дитиною, я грав у футбол, а потім, коли я почав присвячувати себе лише музиці, я все кинув і почав палити. "Найгірший період був між 2015 і 1016 роками:" Тоді я важив майже 100 кілограмів. "

Переломний момент настав приблизно три роки тому. Співак "Мені все одно"Він каже, що кинув палити, щоб" очистити легені ", і з того часу він почав тренуватися:" Я схуд майже 22 кілограми "і додає:" Зараз я люблю фізичні вправи ".

Його програма тренувань включає 45 хвилин бігу щоранку, до яких він іноді додає плавання та деякі вправи. "Я почав цим займатися, тому що коли я перестав палити, я прекрасно усвідомлював, що в легенях так повно сміття, і що мені потрібно від нього позбутися", - сказав він про своє рішення почати бігати: "Тренажерні зали хороші, але є не є нічим кращим, ніж справді охолодження. Це для мене основна причина, через яку я почав це робити ".

На додаток до фізичної вигоди від свого нового захоплення, Ширан зізнався, що він також цінує розумову ясність, яку приносить біг.

І все ж артист не приховує великих труднощів, з якими стикається під час гастролей, щоб зберегти віру у своє "здорове" шоу: "Одне з найважчих місць, у якому мені було важко зупинитися, було під час гастролей у США. Після кожного концерту там завжди є лоток, наповнений смаженими курячими крильцями, і тоді ти зручно їдеш на автобусі, сідаєш спостерігати за Сімпсонами та випиває пару пляшок ".

Шріан розповідає, як він завжди намагається створити бігові моменти, навіть коли ти в дорозі: "В останні роки, коли шоу стало більшим, їм потрібно більше часу, щоб зібрати їх, і тому у мене трохи більше часу, між одним і інший - тренуватися ", додаючи:" Куди б я не пішов, завжди є гарне місце для бігу ". Потім він зізнався, що рано чи пізно хотів пробігти марафон. "Але в місці, де немає папараці", - підсумував він.