Чудовий відвар справді ефективний при глибокому очищенні печінка і активно допомагає жовчному міхуру вивести токсини, стимулює функція нирок і покращує кишковий транзит. Цей рецепт від очищувальний відвар забезпечує важливі та конкретні переваги для нашого здоров'я, найбільш відомими є:
- Регулюйте рівні холестерин Y високий рівень тригліцеридів.
- Запобігання і регулюють рівень сечової кислоти в організмі, зменшує напади подагри.
- Зменшує кількість епізодів запор.
- Очистіть жирова печінка.
- Заохочує втрата ваги.
- Спалює накопичений жир, особливо живіт.
Поєднання вашого потужні інгредієнти, робить його ефективним засобом для ретельної детоксикації організму:
- Салат: Є одним з найкращих діуретики що існує, допомагає усунути затримку рідини і містить високий вміст вітаміну А, який підтримує шкіру молодою та сяючою. Вони також виділяють його розслаблюючі властивості, що стимулює сон.
- Морква: Вони є одним з основних джерел бета-каротини, Чудова антиоксидант що стабілізує дію вільних радикалів в організмі. Це також має клітковина, найважливіший елемент для схуднення, останнє, але не менш важливе - це термогенна їжа, тобто сприяє спалюванню калорій.
- Цибуля-порей: Цибуля-порей настійно рекомендується приймати при дієтах для схуднення через їх низькокалорійне споживання Y нульовий жир, забезпечує високий вміст калію що допомагає нам регулювати рівень рідини в організмі та забезпечує речовину, яка називається алліцин, що дуже очищення.
- Кабачки: Цей овоч є одним з овочів, який найбільше допомагає контролювати споживання калорій, оскільки його склад базується на a 95% води та клітковини. Він справді насичує і містить фосфор, калій, магній, кальцій та мікроелементи.
- Селера: Це сечогінний засіб передового рівня, оскільки він активізує рух рідин у організмі, а завдяки високому вмісту клітковини регулює кишковий транзит. Зменшити рівень глюкози в крові і вважається їжею протизапальні ліки за його зміст у поліацетилен.
- Ріпа: Цей бульба містить хороший вміст калій, аргінін Y клітковина, Вони сприяють виведенню накопичених рідин і токсинів. Вони також містять селен a антиоксидантний мінерал що стимулює імунну систему та захищає.
- Капуста: Визнаний насамперед за його очищаючі властивості, підсилює активність ниркові Y жовч, покращує запор. Застосовується як засіб для детоксикації верхніх відділів товстої кишки та шлунка. Він містить багато кальцію, магнію, заліза, фосфору, солей калію та рясних вітамінів (В3, В6, С, Е та фолієвої кислоти).
Приготуйте цей вражаючий рецепт очищувальний відвар, споживати 15 днів поспіль як вечерю; Для досягнення найкращих результатів рекомендується їсти частину цього бульйону з їжею у супроводі білка, такого як курка або риба, смажена на грилі. Ви швидко помітите його неймовірні результати.
Рецепт очищаючого бульйону
Інгредієнти (6 порцій)
- 1 салат
- 4 моркви
- 4 цибулі-порею
- 2 кабачка
- 2 гілочки селери
- 4 ріпи
- 1 шматок капусти (зелена капуста)
- Чебрець, лавровий лист і естрагон
- Очищена вода (близько 3 літрів)
Підготовка
- Вимийте та продезінфікуйте всі овочі.
- Подрібніть овочі середніми кубиками і змішайте їх.
- У велику каструлю додайте 3 - 4 літри очищеної води, щоб вона закипіла, потім додайте овочі і варіть на повільному вогні 40 хвилин.
- Відвар готовий до вживання, дайте йому охолонути і тримайте в холодильнику. * Можна процідити овочі і вживати лише бульйон, хоча з овочами він набагато ситніший.
- Споживайте як замінник вечері протягом 15 днів поспіль.
Доповніть споживання відвару а збалансоване харчування, уникайте надлишку їжі з сіллю, обробленою, рафінованою борошном, цукром, газованими напоями та алкоголем. Збільште свій споживання рідини і робити фізичні навантаження щодня.