Чудовий відвар справді ефективний при глибокому очищенні печінка і активно допомагає жовчному міхуру вивести токсини, стимулює функція нирок і покращує кишковий транзит. Цей рецепт від очищувальний відвар забезпечує важливі та конкретні переваги для нашого здоров'я, найбільш відомими є:

ефективний

  • Регулюйте рівні холестерин Y високий рівень тригліцеридів.
  • Запобігання і регулюють рівень сечової кислоти в організмі, зменшує напади подагри.
  • Зменшує кількість епізодів запор.
  • Очистіть жирова печінка.
  • Заохочує втрата ваги.
  • Спалює накопичений жир, особливо живіт.

Поєднання вашого потужні інгредієнти, робить його ефективним засобом для ретельної детоксикації організму:

  • Салат: Є одним з найкращих діуретики що існує, допомагає усунути затримку рідини і містить високий вміст вітаміну А, який підтримує шкіру молодою та сяючою. Вони також виділяють його розслаблюючі властивості, що стимулює сон.
  • Морква: Вони є одним з основних джерел бета-каротини, Чудова антиоксидант що стабілізує дію вільних радикалів в організмі. Це також має клітковина, найважливіший елемент для схуднення, останнє, але не менш важливе - це термогенна їжа, тобто сприяє спалюванню калорій.
  • Цибуля-порей: Цибуля-порей настійно рекомендується приймати при дієтах для схуднення через їх низькокалорійне споживання Y нульовий жир, забезпечує високий вміст калію що допомагає нам регулювати рівень рідини в організмі та забезпечує речовину, яка називається алліцин, що дуже очищення.
  • Кабачки: Цей овоч є одним з овочів, який найбільше допомагає контролювати споживання калорій, оскільки його склад базується на a 95% води та клітковини. Він справді насичує і містить фосфор, калій, магній, кальцій та мікроелементи.
  • Селера: Це сечогінний засіб передового рівня, оскільки він активізує рух рідин у організмі, а завдяки високому вмісту клітковини регулює кишковий транзит. Зменшити рівень глюкози в крові і вважається їжею протизапальні ліки за його зміст у поліацетилен.
  • Ріпа: Цей бульба містить хороший вміст калій, аргінін Y клітковина, Вони сприяють виведенню накопичених рідин і токсинів. Вони також містять селен a антиоксидантний мінерал що стимулює імунну систему та захищає.
  • Капуста: Визнаний насамперед за його очищаючі властивості, підсилює активність ниркові Y жовч, покращує запор. Застосовується як засіб для детоксикації верхніх відділів товстої кишки та шлунка. Він містить багато кальцію, магнію, заліза, фосфору, солей калію та рясних вітамінів (В3, В6, С, Е та фолієвої кислоти).

Приготуйте цей вражаючий рецепт очищувальний відвар, споживати 15 днів поспіль як вечерю; Для досягнення найкращих результатів рекомендується їсти частину цього бульйону з їжею у супроводі білка, такого як курка або риба, смажена на грилі. Ви швидко помітите його неймовірні результати.

Рецепт очищаючого бульйону

Інгредієнти (6 порцій)

  • 1 салат
  • 4 моркви
  • 4 цибулі-порею
  • 2 кабачка
  • 2 гілочки селери
  • 4 ріпи
  • 1 шматок капусти (зелена капуста)
  • Чебрець, лавровий лист і естрагон
  • Очищена вода (близько 3 літрів)

Підготовка

  1. Вимийте та продезінфікуйте всі овочі.
  2. Подрібніть овочі середніми кубиками і змішайте їх.
  3. У велику каструлю додайте 3 - 4 літри очищеної води, щоб вона закипіла, потім додайте овочі і варіть на повільному вогні 40 хвилин.
  4. Відвар готовий до вживання, дайте йому охолонути і тримайте в холодильнику. * Можна процідити овочі і вживати лише бульйон, хоча з овочами він набагато ситніший.
  5. Споживайте як замінник вечері протягом 15 днів поспіль.

Доповніть споживання відвару а збалансоване харчування, уникайте надлишку їжі з сіллю, обробленою, рафінованою борошном, цукром, газованими напоями та алкоголем. Збільште свій споживання рідини і робити фізичні навантаження щодня.