Управління з питань охорони здоров'я Баджа
Головне меню
Листівки коронавірусу
- Безпека харчових продуктів
- Заміна ліків
- Гігієна рук, рукавички
- Надання духовної допомоги
- попереджувальні поради під час епідемії коронавірусу
- Чхання, етикет від кашлю, маска
Про проект
Баджайський EFI
Фотогалерея
Інформаційна база
Форма для входу
Вимірювання маси тіла (маси тіла)
За поняттям маси тіла, що використовується в повсякденному житті, ми практично говоримо про вагу тіла.
Наші ваги насправді вимірюють вагу, але їхня шкала включає одиниці маси
Таким чином, баланс використовується для вимірювання маси тіла та визначення маси тіла (кг).
Вага (символ: Q, одиниця виміру: ньютон, виміряна динамометром) - це сила, з якою тіло штовхає опору або тягне підвіс під впливом сили тяжіння Землі. Таким чином, вага тіла - це «правильно» сила, з якою наша маса тіла (наша маса тіла) тисне на опору (вагова шкала).
Маса (отже, маса тіла) - це постійна величина, яка не залежить від просторового положення тіла, тоді як вага - це змінна величина, яка залежить від просторового розташування тіла. (тобто напруженість гравітаційного поля там, де знаходиться тіло)
Напруженість гравітаційного поля на планетах, Місяці та Сонці має різні значення. Тому вага тіла також буде різною, якщо вимірювати її в різних місцях. напр. вага тіла на Місяці була б у шість разів меншою, ніж на Землі. Напруженість гравітаційного поля також змінюється на Землі, включаючи широту та висоту.
Визначення маси тіла (ваги тіла) є важливим, але не самим визначальним показником загального стану, самопочуття та енергетичного рівня людини.
М’язи складають основну масу ваги звичайного спортсмена. Він може бути важчим, але вправнішим за того, хто не рухається. Останній має меншу масу тіла, але все ще більший відсоток жиру в організмі, тому він менш здоровий і має більший ризик захворювання.
Вимірювання та контроль ваги тіла завжди були медично важливими. Раптова зміна маси тіла завжди показник.
Окрім цього, зараз вага тіла приділяється визначній, центральній увазі з точки зору медицини та охорони здоров’я.
Надмірна вага, ожиріння - одна з найбільших проблем зі здоров’ям 21 століття, одна з найважливіших проблем здоров’я нашого часу.
Ожиріння є значною проблемою, оскільки є значним фактором ризику розвитку багатьох смертельних захворювань, що ініціює несприятливі процеси майже у всіх системах органів.
Хоча ожиріння може бути причиною хвороби, найпоширенішою причиною надмірної ваги є неправильний спосіб життя. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), надмірна вага та ожиріння другий за важливістю чинник ризику, який можна запобігти після куріння. У розвинених країнах частка людей із зайвою вагою та ожирінням подвоюється кожні п’ять років, що ще більше погіршує стан дітей. Також викликає занепокоєння той факт, що збільшення ваги відбувається за рахунок м’язів.
Чому небезпечно, куди може призвести надмірна вага?
Прогноз ожиріння є функцією основного захворювання.
Якщо ожиріння можна простежити до первинних, тобто в основному помилок у способі життя, ускладнення визначають світогляд. Високий кров'яний тиск у шість разів частіше у людей, що страждають ожирінням, хронічні захворювання нирок удвічі частіше, діабет у вісім разів частіше, захворювання печінки вдвічі вищі, випадкова смертність у 1,3 рази вища, а хірургічна смерть утричі вища, ніж у люди з нормальною вагою.
Збільшення ваги на 10 кілограмів збільшує ризик серцево-судинних захворювань на 12 відсотків та інфаркту мозку на 42 відсотки.
Найбільш частими ускладненнями ожиріння є:
Ожиріння в основному це не косметична проблема, а ризик для здоров’я.
Ожиріння легко запобіжна і дуже важко виліковується хронічна хвороба, що загрожує життю, яка починається в дитинстві. Профілактика та лікування - це не разова програма, а програма на все життя.
Експерти також чітко говорять про проблеми сприйняття:
З одного боку, ми вважаємо збільшення маси тіла нормальним явищем, і просто недооцінюємо набрані кілограми та їх віддалені наслідки.
З іншого боку, з іншого боку, ми хочемо відповідати сучасним модним тенденціям.
Прикро, що більшість людей не хочуть худнути заради свого здоров’я. Значну частину тих, хто дотримується дієти, складають жінки у віці від 20 до 40 років, які хочуть змінити свою зовнішність, щоб «взяти» все, що часто шкодить здоров’ю.
Бажано поговорити про ідеальну масу тіла, створити та підтримувати її, що далеко не те саме, що і мода, а крім того, кожна людина має різну!
Вимірювання висоти
Висота тіла - це арифметичні дані, що використовуються для визначення росту людини, відстані між черепом (дахом) і площиною підошви по прямій.
Наш зріст не постійний, ми вранці на кілька сантиметрів вище, ніж увечері.
Згідно з дослідженням Юргена Бретера, явище пов’язане з тим, що наш хребет не тисне на вагу ввечері, коли ми спимо, тому ми трохи розтягуємось. Протягом доби в результаті тиску зменшується як товщина волокнистих хрящових пластинок наших хребців, що контактують між собою, так і абсолютна довжина зв’язок і м’язової системи, що з’єднує і рухає хребетний стовп. Перший діє виключно внаслідок дії сили тяжіння, другий - підвищенням м’язового тонусу протягом дня. (джерело: http://www.urbanlegends.hu/2005/05/testmagassag-reggel-es-este/)
Зміна висоти збільшується в дитинстві, потім її ріст сповільнюється до бл. У 20-22 роки формується остаточний зріст.
Кінцева висота залежить від кількох факторів:
- генетичний фактор і моделі зростання, такі як зріст членів сім'ї
- вік статевого дозрівання
- будь-яке хронічне захворювання
- харчування
- екологічні та соціальні фактори
За останні 100 років середній зріст європейських чоловіків зріс у середньому на 11 сантиметрів. Зростання зросту, за словами дослідників, відображає значне поліпшення стану здоров'я.
Адекватна якість та кількість поживних речовин необхідні для росту.
Наприклад, вищі доходи на душу населення, більш здорові умови життя та життя, харчування, більш ефективна освіта для правильного способу життя та покращення соціальних та медичних послуг також сприяли зростанню.
Зміна висоти в старості
Як правило, після 40 років людина починає знижуватися у зрості. Ми будемо нижче на 6-8 мм в середньому кожні десять років після 40 років. Спочатку це навіть не з'являється, але загалом чоловіки зазвичай втрачають 2,51,2-3 см, тоді як жінки до 70-80 років втрачають до 5-8 см у висоту (жіночий гормон, що зміцнює здоров'я, естроген починає раптово і стрімко падати під час менопаузи). Оскільки чоловіки, як правило, більш м’язисті, вони залишаються в кращій формі, незважаючи на виснаження гормонів. Наші кінцівки не стискаються, але постава погіршується через втрату м’язів.
Ті, хто живе в покращеному здоров’ї, втрачають набагато менше свого зросту.
Американсько-китайське міжнародне дослідження показало, що наше зниження зросту в літньому віці є функцією звичок нашого дорослого життя. Дослідження показують, що минулі звички дорослого життя сильно впливають на те, скільки ми втрачаємо від зросту в старості », - зазначив Джон Штраус, професор економіки Університету Південної Каліфорнії (USC). (джерело: Beteghuone.hu Понеділок, 8 квітня 2013 р., 18.45)
Вправи відіграють фундаментальну роль у первинній профілактиці, утриманні кісткової маси, профілактиці переломів та реабілітації після перелому. Скорочення м’язів через окістя є кісткоутворюючим стимулом. Зміцнюючи опорні м’язи, можна позбавити хребців. Якщо м’язи в хорошому стані, міцні, гнучкі, а також покращена координація рухів, швидкість падіння зменшиться, тим самим переломи загрожують літнім людям, напр. ризик перелому шийки стегна.
Вимірювання висоти:
Висота є основним фізичним параметром. Надає інформацію про загальний стан здоров’я та фізичний стан людини з іншими даними (наприклад, вік, вага тіла, стать).
Висота тіла вимірюється в положенні стоячи поруч із вертикальною поверхнею стіни. Обстежуваний торкається поверхні стіни п'ятою, сідницями та задньою частиною предмета. Голову тримають так, щоб верхня межа мочки вуха і нижня частина куточка ока вирівнювались, п’ята торкалася. Обстежуваний повинен глибоко вдихнути і затримати його, поки його не виміряють з точністю до сантиметра.
Вимірювання артеріального тиску
Артеріальний тиск визначається як тиск, який кров чинить на стінку судини в результаті скорочення серця. Тиск, що вимірюється на стінках судин, варіюється в різних ділянках крові, залежно від відстані від серця та товщини кровоносних судин. У загальній медичній практиці - а також у випадку домашніх вимірювань - кров'яний тиск - це тиск, виміряний на висоті серця в артерії лівої надпліччя. Артеріальний тиск також періодично змінюється внаслідок ритмічного скорочення серця. Піковий тиск, створюваний звуженим лівим шлуночком, є систолічним значенням, яке дає "верхнє" значення під час вимірювання. У фазі розслаблення лівого шлуночка артеріальний тиск різко падає, досягаючи мінімального значення, так званого діастолічний артеріальний тиск, тобто «нижнє значення», а потім знову починає різко зростати. Нижнє значення головним чином залежить від того, наскільки швидко кров може надходити від артерій до капілярів.
Артеріальний тиск змінюється з віком:
- У віці 1 року - 95/65 мм рт. Ст
- У віці 6-9 років - 100/65 мм рт. Ст
- У зрілому віці - 110/65 - 140/90 мм рт. Ст
Артеріальний тиск протягом дня постійно змінюється, навіть у здорової людини, залежно від поточного стану нервової системи та фізичної активності.
Зазвичай ваш артеріальний тиск називається коливається між фізіологічними межами. За результатами вимірювання не можна сказати, що у когось підвищений артеріальний тиск. У сидячому положенні діастолічний артеріальний тиск на 5 мм рт.ст. вище, ніж у положенні лежачи, а відсутність підтримки спини також підвищує нижчу величину на кілька мм рт.ст. Перехрещені ноги можуть підняти систолічне, тобто верхнє значення, до 8 мм рт.ст. Відсутність відпочинку, стресів, куріння підвищує артеріальний тиск за рахунок судинозвужувальної дії нікотину.
Чому вимірювання артеріального тиску важливо?
Високий кров'яний тиск (гіпертонія) є поширеним захворюванням у розвинених країнах. Згідно з дослідженнями, близько 15 відсотків населення мають постійно високу межу артеріального тиску, тобто кров'яний тиск вище 140/90 мм рт. Ст. Однак існує побоювання, що це насправді вплине не лише на це. Щороку до цієї хвороби можна віднести смерть майже 5000 угорців. За іншими підрахунками, ситуація ще більш тривожна, оскільки високий кров'яний тиск сприяє кожним 8 смертям, а отже, і від пухлинних захворювань.
Підвищений артеріальний тиск визначається як середнє значення двох вимірювань у стані спокою за не екстремальних температурних умов, що перевищують 140/90 мм рт. Ст. Високий кров'яний тиск обумовлений поєднанням кількох факторів. Якщо основної причини її розвитку неможливо визначити, ми говоримо про есенціальну гіпертензію, тобто первинну гіпертензію. Це стосується 80% захворювань. Також можливо, що на тлі високого кров'яного тиску може бути встановлений відповідальний за це процес захворювання, наприклад захворювання нирок, гормональні порушення, атеросклероз, але можуть бути викликані і ліками. Лікування пацієнтів може бути різним, залежно від причини, про що повинен вирішити фахівець.