Ехінацея це дуже універсальна рослина, своїми неймовірними властивостями зміцнити імунну систему підготовка його до боротьби з усіма видами умов.
За допомогою ехінацеї можна зменшити такі процеси, як лихоманка та застуда. Знати все переваги Що доповнює ваш раціон ехінацеєю? Скористайтеся перевагами цієї рослини, але не перевищуючи її споживання.
Що таке ехінацея?
ехінацея або її ще називають ехінацеєю є трава, що походить з Америки, зокрема з Північної Америки. Використання цієї рослини не є новинкою. Першими, хто користувався їхніми властивостями, були корінні жителі Американці в середині 20 століття. Вони застосували цю траву у своїй традиційній медицині.
Зі свого боку, зовнішній вигляд цієї рослини дуже вражає. Він схожий на маргаритки, в ньому ви можете побачити довгі язички, а на його квітковому диску можуть бути колючки. Ехінацея росте найчастіше на американській землі. Але це не трава, яка обмежена цією територією, але її можна висаджувати на присадибних ділянках.
З іншого боку, сімейство цієї рослини широке. В даний час відомо 23 види, але лише 10 придатні для споживання людиною. Що стосується споживання, їх кількість зменшується до 3, причому найбільш використовуваними та ефективними є ехінацея Палліда, Ангустіфолія та Пурпереалас.
Компоненти ехінацеї
Основними компонентами є: фенольні кислоти, жирні кислоти, полісахариди, ефірні олії та алхіміди, остання найважливіша. Алхіміди - це елементи, основною функцією яких є поліпшення поведінки імунної системи.
Найголовніше, що цей компонентний насос додає лікарської цінності рослини, оскільки він містить вітаміни та мінерали.
Вирощування ехінацеї
Вирощування ехінацеї найбільше в сонячних і злегка спекотних місцях. Ці рослини не легко пристосовуються до районів з холодними температурами. Фактор світла є визначальним фактором росту рослини.
Що стосується цвітіння, то воно зазвичай відбувається влітку і є тривалим. Ехінацея найкраще справляється в середовищах зі ступенем вологості. Кращим грунтом для цієї трави, як правило, є глина і правильно дренований.
Властивості ехінацеї
Ехінацея Він має багато властивостей, найвидатнішим є його ефективність у дихальних процесах. Кожна з характеристик цієї трави позитивно впливає на імунну систему завдяки своїм компонентам. Далі ви дізнаєтесь про його фантастичні властивості.
Потужний протимікробний засіб
На ринку існує безмежне різноманіття антибіотиків. Всі вони виготовляються за допомогою хімічних процесів. Ця рослина являє собою альтернатива як природна медицина при різних патологічних процесах. Тому ця властивість надає йому здатність боротися з мікроорганізмами, такими як бактерії та грибки.
Зміцнює імунну систему
Імунна система відповідає за керування різними клітинами в організмі, які відповідають за виведення мікробів. З цієї причини важливо, щоб система була імунокомпетентною, тобто щоб вона ефективно реагувала на всі патологічні процеси. Ехінацея містить екуїнацин, цикорова кислота та кавова кислота. Кожен із цих сполук підсилює вироблення білих кров'яних клітин, одних із відповідальних за боротьбу із станами.
Природне зцілення
Він ідеально підходить для лікування уражень шкіри, його можна використовувати як місцевий для лікування ран, екземи, опіків, укусів та інших. Завдяки підтримці, яку вона надає імунній системі.
Харчова цінність ехінацеї
| Калорії | 320 ккал |
| Білок | 21,2 г. |
| Вуглеводи | 54,2 г. |
| Жири | 2,1 г. |
| Вітамін С | 20 мг |
Переваги ехінацеї
Користь ехінацеї не обмежується лише поліпшенням внутрішнього захисного середовища організму. Якщо ні, це також має багато інших переваг для організму. Ми згадаємо лише деякі з них:
Ефект проти зморшок
Ехінацея є джерелом дубильних речовин. Дубильні речовини - це сполуки, які вважаються антиоксидантами, оскільки вони затримують вільні радикали. Таким чином, затримує старіння шкіри. За допомогою цієї рослини зморшки можна зменшити приблизно на 50%. На ринку представлені різноманітні косметичні засоби з рослинним екстрактом.
Запобігає випаданню волосся
Якщо ви хочете зупинити випадання волосся, буде достатньо лише трохи цієї рослини. Причина, по якій запобігається випадання волосся, пов’язана з посиленою циркуляцією шкіри голови. Таким чином волосяний фолікул оздоровлюється. Збільшуючи приплив крові, прискорюється ріст волосся і запобігається їх випадання.
Зменшити прищі
Ехінацея покращує зовнішній вигляд шкіри. Сік цієї трави можна наносити на поверхню шкірного покриву для лікування різних ран. Ця користь допомагає у відновленні ран, укусів, вугрів, вугрів та інших.
Вітамінна добавка
Ще однією перевагою цієї рослини є той факт, що вона містить білки, вітаміни А, С і Е. Крім того, вона є джерелом заліза та міді. Кожен із цих аспектів робить ехінацею дієтичною добавкою. Щодо смаку, ніяких ускладнень немає, він має приємний смак.
Полегшує симптоми респіраторних проблем
Ні для кого не секрет, що ехінацея ідеально підходить для боротьби з алергічними процесами та застудою. Його протизапальна сила допомагає зменшити набридливі симптоми грипу, фарингіту, кашлю та інших недуг.
Аналогічно, його користь може бути засвідчена при більш важких респіраторних захворюваннях, таких як хронічна обструктивна хвороба (ХОЗЛ), сінна лихоманка та грип.
Проносний ефект
Ця рослина діє на рівні шлунково-кишкового тракту. чай з ехінацеєю позитивно впливає на боротьбу із запорами. Тільки 2 або 3 чашок цього чаю на день буде достатньо, щоб помітити його результати.
Діє як знеболюючий засіб
Полегшення болю - одна з переваг, яку пропонує ця американська трава. Він чудово заспокоює різні види недуг. Застосовується при головних болях, шлунку, зубах, горлі, серед інших болів.
Ідеально підходить для сезонів
Посилюючи захисні сили організму, це дозволяє йому не перевантажуватися під час змін сезону. Таким чином, він захищає дихальні шляхи, які найбільше постраждали в ці періоди.
Ехінацея - надзвичайна рослина. Його переваги багаторазові, зміцнює імунну систему, допомагає боротися з раком, втручається в такі процеси, як лихоманка, покращує кровообіг тощо.
Застосування ехінацеї
Як уже згадувалося, ехінацея працює в різних ситуаціях. Головним чином, він корисний як альтернативний лікарський метод. Чай з ехінацеї є найбільш практичним і простим використанням цієї трави. Також його можна використовувати як мазь.
Відкрийте для себе всі види використання ехінацеї:
ЕХІНАЦЕЯ І ПРОПОЛ »Користь у горлі
ЕХІНАЦЕЯ ДЛЯ ЗБІЛЬШЕННЯ ОБОРОНИ »Переваги цієї рослини
ЕХІНАЦЕЯ У ДІТЕЙ »Користь та протипоказання споживання
Ехінацея проти застуди »Ефективний грип
ЕХІНАЦЕЯ ЯК ПРИРОДНЕ ЛІКУВАННЯ »Властивості та переваги
Протипоказання
Згідно з ним Європейський комітет з лікарських трав, підтверджує, що ехінацея має багато переваг, але підкреслює, що є деякі протипоказання. Деякі з яких слід уникати споживання:
- Вагітним або годуючим жінкам.
- Люди з аутоімунними захворюваннями, такими як розсіяний склероз, ревматоїдний артрит та вовчак.
- Особи, які страждають на захворювання печінки.
- Споживання дітьми віком до дванадцяти років протипоказано, оскільки це може спровокувати алергічні реакції.
- Важливо відзначити, що ехінацея може взаємодіяти з ліками або іншими речовинами, спричиняючи несприятливі результати. Яскравим прикладом може бути взаємодія з кофеїном. Ехінацея не дозволяє організму нормально метаболізувати цю речовину.
Слід зазначити, що лікування цією рослиною не слід продовжувати більше ніж на два місяці. Після закінчення двох місяців рекомендується перервати лікування та продовжити його через два тижні.
Деякі побічні ефекти, які можуть виникнути в результаті надмірного споживання:
- Хвороба
- Блювота
- Запаморочення
- Діарея
- Головний біль
Як приймати ехінацею?
Перш за все, перед використанням цієї рослини бажано відвідати фахівця в цій галузі. Фахівець - це особа, уповноважена вказувати і дозувати лікування. Щодо ехінацеї, слід зазначити, що майже вся рослина придатна для використання. З цієї причини його можна знайти в різних презентаціях. Деякі комерційні форми - це капсули, настої, рідкі та сухі екстракти, креми та настоянки.
Робити настої, використовується листя рослини. Загальним чином ви можете споживати не більше 5 склянок настою ехінацеї на день. Цей препарат використовується при застуді і може зменшити кількість чашок, оскільки симптоми зникають.
Як приготувати настій ехінацеї?
Ми вже згадували про властивості та переваги ехінацеї. Тепер ви будете знати, як приготувати цей напій. Щоб робити домашні настої з цієї рослини, потрібні наступні матеріали:
- Вода
- Листя або екстракт ехінацеї
- Середній горщик
Кроки:
- У горщик поставте чашку води, віднесіть на кухню і нагрівайте кілька хвилин.
- Як тільки вода закипить, додайте листя або екстракт і прокип’ятіть ще кілька хвилин.
- Після закінчення часу зніміть казан з вогню і почекайте, поки препарат охолоне.
- Помістіть настій в ємність і поставте в холодильник. За смаком можна додати трохи підсолоджувача.