ЛОНДОН - Що стосується сексу, то, на думку експерта, в квартирі чи будинку є одне місце, яке найкраще підходить для його здійснення. Якщо ви думаєте, що це кухня, ви правильно влучили. Займаючись коханням, ви повинні спалювати більше калорій, ніж, наприклад, у спальні. Цікавими є також результати досліджень, спрямованих на моніторинг кількості спалених калорій, які ви втрачаєте під час занять любов’ю.

Експерт з питань лібідо та менопаузи Шахзаді Харпер описав секс поза комфортом спальні як чудову можливість оживити ваші стосунки, спалюючи зайві калорії. За його словами, кухня - ідеальне місце. Кажуть, що стіл і лінія дошки приваблюють сексуальні ігри. Не слід навіть зневажати звичайний стілець. "Коли ви сидите на партнері під час сексу, ви спалюєте багато калорій" рекомендує жінкам.

найкраща

Щодо спалювання калорій під час сексуальних вправ, вже було проведено кілька досліджень. Деякі кажуть, що за 30-хвилинний інтимний контакт можна спалити до 150 калорій, що приблизно стільки, скільки втрачаєш за 15-хвилинну пробіжку.

Але той, хто вважає, що секс може бути кращою формою вправ, ніж біг, помиляється. Під час своїх досліджень команда з Монреальського університету порівнювала калорії, спалені під час бігу та під час сексу. Результат підтвердив, що під час бігу ми можемо втратити набагато більше. Жінки спалили в середньому 213 калорій за півгодинну пробіжку, а чоловіки - 276 калорій. Під час тривалої любовної романи в той же час чоловіки спалювали 101 калорію, а жінки 69, в середньому 3,6 калорії на хвилину. На кількість спалених калорій під час статевого акту також сильно впливає місце розташування.