Ви не думаєте, що вони пов’язані між собою?

Мартіна Стріхова

Лікарі зазвичай стверджують, що жирна шкіра та вугрі не мають нічого спільного з їжею, яку ви їсте. Наступного разу, коли ви почуєте це, попросіть підтвердження.

дієта

Ви побачите, як ваш підготовлений фахівець буде здивований і без аргументів, адже ця неправильна інформація випливає з однієї статті майже 35-річної давнини (1969) доктора. Дж. Фультона. Крім того, результати цього дослідження заслужено критикували та відкидали протягом 25 років. Тим не менше, мільйони людей все ще страждають.

Доктор. Фултон стежив за 30 підлітками (14 дівчаток та 16 хлопчиків), які відвідували клініку з прищами, та за 35 молодими дорослими ув'язненими чоловіками з легкими та середніми прищами. Учасники мали отримати 2 види солодких батончиків протягом наступних 4 тижнів - одна група з а другий без шоколад. Однак обидва види містили переважно жир і цукор, а також однакову кількість калорій. На додаток до цієї дієтичної добавки, їх дієтичне меню залишається незмінним. Нарешті, експеримент доктора Фултон та його колеги підрахували висипання на молодих обличчях і виявили, що 45 із 65 людей мали однакові результати, шкіра 10 людей покращилася, а 9 погіршилася. І, як і слід було очікувати, швидкість секреції шкірного сала збільшилася на 60%, або в одній, або в іншій групі (з плиткою з високим вмістом жиру та цукру з шоколадом або без). Тим не менше, результати цього нерелевантного дослідження (яке зосереджувалося лише на ефектах шоколадних батончиків) вважаються свідченням того, що "Дієта не має нічого спільного з прищами".

Прищі зустрічаються лише там, де дієва дієта

Прищі виникають, коли пори шкіри (сальні фолікули) засмічуються відмерлою шкірою. Жирний матеріал, тобто шкірне сало, накопичується в закупорених порах, і ці переповнені пори заражаються бактеріями, в результаті чого виникає запалення - висип. Бактерії живляться шкірним салом і процвітають. Зараз профілактика та лікування спрямовані на розблокування пір, зменшення накопичення шкірного сала, зменшення запалення та знищення бактерій різними препаратами. Як і у всіх західних хвороб, існує кращий спосіб, і він є усунення причини та запровадження лікування здоровим харчуванням.

Поява прищів у західних країнах:

  • Підлітки: 79 - 95%
  • Старше 25 років: 40 - 54%
  • Середній вік: 3-12%

Недосліджені ландшафти: часто 0%

Багато досліджень, присвячених людям, які живуть на традиційному корінному харчуванні, якого має майже кожна їжа з низьким вмістом жиру і на основі крохмалю, овочів та фруктів, знайшов це Ці люди взагалі не мають прищів або мають лише дуже легкі прищі. Коли ці здорові люди починають харчуватися західною дієтою, їх прищі стають заразними, як це має місце при інших захворюваннях сучасної цивілізації (ожиріння, хвороби серця, діабет, рак передміхурової залози та молочної залози). Прикладами добре вивчених груп населення є жителі Кітави, Папуа-Нова Гвінея, які живуть на дієті, що складається з 70% цукру на рослинній основі, та жителі Ачі зі Східного Східного Парагваю, дієта яких становить 70% калорій. маніока (крохмалистий овочевий корінь).Ці дві популяції, які живуть переважно на необробленій нежирній рослинній дієті, взагалі не страждають від прищів - жоден з них!

Африканці, які живуть на рослинній дієті, так само позбавлені прищів. У молодого Банту прищі мають вірогідність 16%, тоді як у білих людей, які проживають в Африці, це 45%. Повідомляють про прищі в зулу лише тоді, коли люди переїжджають із сіл до міст і починають їсти по-західному. Люди з Кенії та Замбії мають набагато менше вугрів, ніж чорношкірі в США. Жодних проблем з вуграми не зафіксовано серед населення Малайзії, дієта якої складається переважно з рису. Дієта на основі рису також є причиною того, що люди з сільської місцевості Японії мають дуже мало проблем зі шкірою. Навіть європейці, які харчуються нежирною їжею (Крит, Південна Італія), мають набагато менше вугрів порівняно з дієтою в Західній Європі, багатою жирами. Євреї в Ємені, які дотримуються більш здорової дієти з низьким вмістом жиру, ніж європейські євреї, також мають менше вугрів. Повідомлення чітке: перейдіть з рослинної дієти на західну дієту з високим вмістом жиру з м’ясом та молочними продуктами, і ваше обличчя засвітиться.

Таким чином, західна дієта містить інгредієнти, від яких шкіра стає потворною. Це не нормальний і природний стан - це хвороба.

Можливості, чому дієта викликає вугрі

  • Дієта з високим вмістом жиру збільшує кількість жиру (шкірного сала) у шкірі та на ній. Було встановлено, що при екстремальних змінах споживання їжі, таких як повне уникнення жиру (наприклад, дієта Макдугалла) або включення жиру як єдиного джерела їжі, кількість вироблення шкірного сала значно варіює. Зверніть увагу, що чутливим людям не потрібно занадто багато жиру, щоб закупорити пори, нагодувати бактерії та розвинути вугрі. Також зауважте, що бактерії живляться як рослинними, так і тваринами жирами.
  • Важкозахідна дієта збільшує кількість статевих гормонів спричиняючи передчасне статеве дозрівання (дівчата дозрівають у 12, а не в 16, а хлопчики набагато раніше). Жінки раннього підліткового віку асоціюються з більш важкими прищами. Надлишок чоловічих гормонів (андрогенів) як у чоловіків, так і у жінок викликає вугрі та збільшує вироблення шкірного сала.
  • Збільшення гормонів негативно впливає на сальні залози і робить їх легким засміченням.. Інсуліноподібний гормон росту-1 (IGF-1) зростає у білках, що потрапляють у їжу (м’ясо, птиця тощо) та переважно молочними продуктами. Дослідження показують, що підвищений рівень цього гормону пов’язаний з підвищеним рівнем вугрів.

Інші фактори відіграють меншу роль

  • Прищі підтримуються нестача антиоксидантівa інші поживні речовини отримані з рослин, які допомагають підтримувати шкіру здоровою.
  • Поганий кровообіг через дієту з високим вмістом жирів дозволяє шкірі бути більш схильною до вугрів.
  • Жири та олії, нанесені на шкіру з рук ловлять жирну картоплю фрі та гамбургери, викликають вугрі. Цей безпосередньо нанесений жир закупорює пори і живить бактерії.

Профілактика та лікування вугрів

Всім відомо, що прищі пов’язані з сплеском гормонів у підлітковому віці, але звинувачувати в статевому дозріванні прищі - це все одно, що скинути провину за серцеві захворювання в літньому віці. Чим старші люди, тим більша ймовірність захворіти на серцеві захворювання, але лише в тому випадку, якщо вони погано харчуються. Хвороби серця не існують там, де люди харчуються здорово, наприклад, у сільській Африці та Азії. Хвороби серця також можна вилікувати, якщо хворі перейдуть на здорову дієту. Те саме з вуграми.

Стаття не представляє медичних та інших медичних процедур та думок.