МАДРІД, 28 березня (EUROPA PRESS) -
Відповідна дієта, фізичні вправи та психологічне благополуччя підсилюють природний захист та дозволяють нам успішно протистояти раку, за словами психіатра та невролога Девіда Серван-Шрайбера, у його останній роботі "Проти раку. Новий спосіб життя '.
Ця книга є результатом його досвіду хворого на рак, зокрема від пухлини головного мозку, хвороби, на яку він страждав більше п'ятнадцяти років тому, і з якою, як він визнає, продовжує боротьбу. Після звичайних медичних процедур та рецидивів він вирішив ретельно вивчити всю наявну інформацію, пов’язану з раком, щоб він міг запобігти його прогресуванню і навіть усунути хворобу.
"Я ще не закінчив спроби вирішити рак, проте мені вдалося вивчити всі види досліджень, щоб знати все, що мені потрібно було зробити, щоб захиститися від хвороби; і я виявив, що сила кожного з них може покращитись для запобігання раку та рецидив хвороби ", - йдеться у заявах Europa Press.
Після семи років напруженого вивчення та аналізу він розробив "новий спосіб життя", заснований на збільшенні можливостей тіла та розуму, корисний як для запобігання появі цієї хвороби, так і для запобігання її прогресу, не обходячись традиційна медицина.
Ось так він дізнався, що «ключем» до розуміння хвороби є те, що «організм розвиває рак, коли порушується баланс між двома суб’єктами», це ті фактори, які допомагають раковим клітинам розмножуватися, і ті, що забороняють їм відтворювати ракові клітини. "Поки вони в рівновазі, раку немає", - попереджає він.
На його думку, "рак не є генетичним і не випадковим, ми маємо такий самий контроль над раком, як і над серцевими захворюваннями. Відповідь полягає в тому, щоб використовувати всю зброю звичайної медицини, але в той же час використовувати найбільш відповідні інструменти, щоб прийняти хвороба. влада над нашим тілом ".
Так що "у кожного з нас є прихований рак", оскільки "як кожен живий організм, організм постійно виробляє дефектні клітини"; Але щоб цього не сталося, треба «навчитися захищатись» від дисбалансу навколишнього середовища; відрегулювати годування; «розуміти і лікувати» психологічні рани, що підсилюють біологічні механізми раку; і створити "нові стосунки" зі своїм власним тілом.
"БІОЛОГІЯ ПРОТИ РАКУ"
Після спостереження незліченних досліджень та порівняння різних досліджень, зібраних у незліченних публікаціях, він прийшов до висновку про важливість здорового харчування для зменшення споживання канцерогенних речовин та додавання якомога більшої кількості фітохімічних речовин, які активно борються з пухлинами . Таким чином, серед його рекомендацій він виключає з раціону ті продукти, багаті жиром, особливо ті, що постачають Омега 6, а також споживання цукру та білого борошна. Навпаки, він робить ставку на овочі, фрукти, рибу, зелений чай, сою та, загалом, усі ті продукти, які забезпечують Омега 3.
Хоча це здається складним, на його думку, мова йде про зміну вигляду їжі, "тобто якщо ви їсте стейк з овочами, перейдіть на овочі з невеликою кількістю м'яса. Це дуже просто". Подібним чином: борошняний хліб для багатозернового хліба; цукор для меду; спирт на келих червоного вина; кава до зеленого чаю; і спробуйте приправити страви такими спеціями, як імбир, базилік, розмарин, чебрець тощо, "спеціями, що використовуються в середземноморській дієті, що зменшує появу раку".
З іншого боку, він виявив, що важливо бути добре з собою, і для цього важливо робити фізичні вправи, "або принаймні 30 хвилин ходьби"; і певний тип терапії, який може допомогти зняти емоційний тиск пацієнта, оскільки песимізм, стрес, депресія, коротше будь-яка негативна емоційна реакція, активує рак. "Є дослідження, які показують, що жінки, які перебувають на самоті і мають сильний стрес, помножують можливість захворювання на рак молочної залози на дев'ять; такий же ризик, як у жінок, які працювали в контакті з пестицидами, і такий самий, як куріння половини пачки тютюн на день ", - пояснив він.
"МИ ВИННІ"
Хоча в більшості випадків з цього питання немає висновків, оскільки "існують великі економічні інтереси, які намагаються не показувати цю реальність", Серван-Шрайбер підтверджує своє переконання, що хоча його "протипухлинна біологія" базується на доведених доказах. Таким чином, він може стверджувати, не сумніваючись, що "людство є винуватцем раку", значною мірою завдяки збільшенню забруднення та еволюції прогресу, що призвів до поглинання, прямим або непрямим, поглинанням організмом хімічних продуктів або харчовими продуктами або по повітрю.
Щорічне виробництво синтетичних хімічних речовин зросло з одного мільйона барелів у 1930 році до двохсот мільйонів тонн сьогодні. Так само для нього існує чітка взаємозв'язок між цим прогресом і збільшенням числа випадків раку, і це в споживанні цукру, який "зараз є у всіх нас, хто п'є і їсть, навіть у воді", де він спостерігає більший, пов'язаний зі збільшенням випадків раку. У 1820 році було спожито менше 5 кілограмів цукру, а сьогодні вони перевищують 70 кілограмів на людину - збільшення, яке пов'язане з появою нових випадків.
Тому на даний момент "мова йде про зворотний процес", і, хоча вона усвідомлює, що "існують сильні економічні інтереси, і ніхто не хоче вірити в ці речі, оскільки люди вважають, що це складне питання для вирішення", вони продовжують їхня надія, тому що "ми раніше робили більш складні справи".
ЯК РОБИТИ СТРАХ
З іншого боку, окрім спроб впровадити нову "протиракову біологію", а також запропонувати інший огляд механізмів розвитку раку, висвітлюючи функціонування захворювання, імунну систему та запальний механізм, що викликає захворювання, він робить деякі оцінки щодо того, як стикається із захворюванням.
Таким чином, він попереджає, що слід уникати "шарлатанів", а саме тих, хто "не радить користуватися звичайною медициною"; що пропонує лікування, в багатьох випадках дороге, при якому недостатньо доказів про їх переваги; "і будь обережним до людей, які звинувачують тебе у хворобі та змушують почуватись винними".
Так само, наприкінці книги, відновлюючи свій досвід та досвід інших пацієнтів, він через свої переживання пояснює, як протистоїть страху пацієнта, страху страждання, страху нічого, смерті, болю. наодинці, бути тягарем, залишати незакінчені історії і навіть бути живим.
В даний час Серван-Шрайбер є клінічним професором психіатрії в Медичній школі Університету Пітсбурга (США), він також був співзасновником Центру інтегративної медицини в Медичному центрі Університету Пітсбурга, і протягом багатьох років одна з відповідальних за одну з лабораторій, що входить до мережі Національних інститутів охорони здоров'я в США, присвячену вивченню клінічної когнітивної нейронауки та функціональної нейровізуалізації.