Звернення до дієт без нагляду експерта може призвести до летального результату, оскільки харчовий статус людини з анемією та втратою м’язової маси піддається ризику.
Ризик також включає екстремальні розлади харчування, такі як анорексія та булімія, вказують експерти з Коледжу дієтологів Перу (CNP).
"З настанням спеки багато людей хочуть схуднути, виконуючи екстремальні дієти без нагляду спеціаліста з харчування; вони знаходять дієти на веб-сторінках або споживають продукти, які дивом пропонують бути тонкими", - пояснив декан CNP. Оскар Рой Міранда.
Люди, які хочуть скинути кілограми, набрані ними взимку, повинні знати, що план харчування правильна персоналізація буде надана дієтологом на основі:
- Аналіз стану здоров'я- Фізична структура- Вага, зріст та вік людини- Фізична активність
Поява анорексії та булімії
Дієти, що пропонують швидке схуднення, можуть змусити вас втратити м’язову масу, а не зайву жирову масу; ці дієти завжди закінчуються ефектом відскоку, тобто людина набирає більше ваги, ніж втрачала.
"У довгостроковій перспективі це породжує розчарування та низьку самооцінку, що дозволяє появляти анорексію та булімію, які в основному страждають від підлітків", - сказав експерт.
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів може скоротити життя La Prensa Panama
- Екстремальні дієти знаменитих
- Детокс-дієти під час вагітності Чи можете ви робити вагітність в Інтернеті
- Скільки яєць можна їсти на тиждень і як це впливає на дієту LA NACION
- Дієта Погана новина для дієт, чому салат гірший за бекон