- Фініковий цукор можна використовувати для заміни традиційного білого цукру у продуктах та рецептах.
- Рецепт арахісового масла без цукру.
Цукор був націлений на численні харчові дослідження щодо того, що корисно, а що ні. Дієта, в якій є надлишок цукру, ніколи не буде, і проблема в даний час полягає в недостатньому знанні того, скільки цукру споживається на день, оскільки доданий цукор зазвичай не враховується, наприклад, для рафінована їжа.
Таким чином, є гарною рекомендацією замінити цукор підсолоджувачами, поступово виключаючи цей компонент з нашого раціону. Підсолоджувачі можуть бути штучними або натуральними і, хоча більшість низькокалорійних підсолоджувачів мають штучне походження, завжди краще використовувати природні, оскільки вони забезпечують необхідні поживні речовини.
Що таке фініковий цукор?
Хорошим замінником цукру може стати фініковий цукор, який служить природним підсолоджувачем. Хоча він також калорійний, він забезпечує основні поживні речовини в раціоні, такі як вітаміни та клітковина, тому це хороший варіант замінити білий цукор у рецептах та стравах.
Фініковий цукор можна придбати безпосередньо на ринку, оскільки цей продукт отримують з сушені і дрібно нарізані фініки для досягнення кінцевого результату, подібного до звичайного цукру.
Однак в домашніх умовах можна швидко і легко приготувати фінікову пасту, яка замінить білий цукор. Для цього потрібно лише видалити кісточку з фініків, а потім подрібнити їх разом з водою, поки не з’явиться паста на смак товщини. З цієї пасти можна робити торти, печиво або навіть використовувати його для підсолоджування натуральних йогуртів або подібних продуктів.
Хоча в деяких рецептах рекомендується, щоб зробити еквівалент між нормальним цукром і фініковим цукром, замінити чашку білого цукру одним із фінікового цукру, є й інші, які бачать цю надмірну кількість, оскільки це більше підсолоджує фініковий цукор. Таким чином, рекомендується вживати лише дві третини чашки.
Ви також можете зробити еквівалентність, замінивши столову ложку білого цукру столовою ложкою макаронних виробів або фінікового сиропу. Тим не менше, Ці еквіваленти залежатимуть від смаків кожної людини, Тож найкраще спробувати кількість цукру або фінікової пасти, яку кожен з них вважає найбільш підходящою для рецепта, страви чи їжі.
Відповідно до критеріїв Більше інформації
- Гастрономія Здорове приготування чотирьох книг рецептів, щоб покращити свій раціон у цікавій формі
- Гастрономія Zara Home має кілька смачних рецептів для схуднення без дієт
- Ці спеції служать для заміни солі у вашому раціоні
- Алкоголь перетворюється на цукор і лікує похмілля
- Дієта любові Рецепти непереборної та чуттєвої любові від Mabel Iam