216,69 дол. США з ПДВ

контролює

  • Євро: 8,95 євро
  • USD: 11,04 дол
  • ARS: 936,80 дол
  • COP: 37 675,47 дол
  • CLP: 7684,20 дол
  • UYU: $ 467,88

Електронна книга контролює ваш Gota. Наші дієтологи пропонують поради та меню для зменшення Падіння. Ви швидко помітите результати.

Опис

У цій електронній книзі про контроль подагри наші дієтологи пропонують поради та меню для покращення подагри. Ви швидко помітите результати.

Електронна книга контролює вашу подагру

У цій книзі ви знайдете причини та фактори, що впливають на подагру. Поясніть рекомендовану та заборонену їжу та запропонуйте меню протягом чотирьох тижнів. Прості рецепти з сезонними продуктами.

сечова кислота Це речовина, яка утворюється з пуринів у їжі. Пурини необхідні для регенерації клітин організму, їх надлишок усувається з сечею у вигляді сечової кислоти. Коли сечова кислота накопичується в крові, організм надсилає свій надлишок від серця, накопичуючись в кінцівках (пальцях рук і ніг) у вигляді «тофі», що генерує багато болю, який відомий як напад подагри.

Іншим наслідком гіперурикемії є кристалізація сечової кислоти, що утворює "камені" в нирках.

Необхідно регулювати рН сечі та враховувати вплив дієти та ліків, що приймаються. Якщо сеча більш кисла (нижчий рН), каменям у нирках легше випадати в осад.

Поради щодо підвищеного рівня сечової кислоти

Ваші клітини повинні харчуватися, усувати відходи та постійно оновлюватись. Кров виконує дві дуже важливі функції, вона несе поживні речовини та кисень і виводить з метаболізму токсичні залишки, які мають кислу природу і повинні евакуюватися через печінку, нирки, легені або шкіру. Для виконання цих функцій рН плазми крові повинен бути між 7,35 і 7,45, злегка лужним.

Оскільки клітинний метаболізм генерує багато кислотності, вам потрібно достатня кількість підщелачують продукти, щоб не вдаватися до лужного резерву мінеральних солей (кальцію, магнію та калію) ваших кісток, зубів, суглобів, нігтів та волосся.

Щоранку випивайте склянку теплої води з кількома краплями лимона, щоб підщелочити рН і зменшити ризик: втоми, блідості, головного болю, ревматизму, гастриту, депресивної схильності, гіперчутливості, м’язових контрактур, непереносимості холоду, порожнин, девіталізованих волосся, ламкі нігті та слабка імунна система.

Слабкі органічні кислоти (лимонна, яблучна, винна, фумарова та ін.), Коли метаболізуються, поєднуються з мінералами, утворюючи солі (карбонати та цитрати), які підщелачують кров; або вони окислюються в крові і виводяться у вигляді вуглекислого газу легкими.

Вимірюючи рН сечі тест-смужками, ви можете перевірити ступінь внутрішньої кислотності. В ідеалі слід мати злегка лужний рН у другій сечі вранці. Перша сеча не вимірюється, оскільки вона завжди кисла, оскільки нічний відпочинок стимулює виведення кислотних метаболітів. Існує кислотність зі значеннями нижче 7, з симптомами гіперацидності від 5 і далі, за умови, що ми раніше виключили інтенсивні фізичні навантаження, що викликають елімінацію молочної кислоти з сечею.

Щоб зменшити кількість сечової кислоти, слід уникати продуктів, багатих «пуринами» (червоне м’ясо, печінка, м’ясо органів, жирна риба -анчоа, скумбрія, пиво та вино). Бобові мають помірний вміст, тому їжте їх лише раз на тиждень.

Дієта, персоналізована патологією

Когерентна дієта - це дієтичний метод з більш ніж 15-річним досвідом, який базується на стратегічній комбінації продуктів, сумісній із соціальним життям. Ми проводимо очні консультації в Мадриді, Віго та Понтеведрі, і ми пропонуємо послугу онлайн-дієтолога.

За вашим бажанням ми пропонуємо вам персональну дієту для патології. Ваш персональний дієтолог адаптує меню відповідно до ваших смаків та графіків.

Якщо ви не знайшли конкретної патології в нашій базі даних, надішліть нам електронний лист на [email protected], і ми розробимо ваш раціон за 24 години.

Що ви думаєте про цю електронну книгу, щоб контролювати свою подагру? Залиште нам коментар щоб заохотити інших людей слідувати нашим порадам.