Електростимуляція м’язів складається з a техніка, яка зміцнює і відновлює волокна. Ця техніка полягає в електричному імпульсі, який виробляє скорочення м’язів. Це скорочення подібне до того, яке відбувається завдяки електричним імпульсам, що випромінюються мозком через центральну нервову систему.

жилета штанів

За допомогою електростимуляція Можна проводити лікування травм і покращувати фізичний вигляд людського тіла. Зменшує целюліт, визначає абс і робить вас схуднути. Це також впливає на підвищення еластичності обличчя, усуваючи застарілий вигляд та зморшки, створюючи колаген та сполучну тканину.

Електростимуляцію також можна зробити за допомогою жилета і штанів з електродами. Схід костюм з електродами Дозволяє легко рухатись робити інші вправи під час носіння. За допомогою нього досягаються скорочення м’язів і, отже, опрацьовуються м’язи сідниць, рук і ніг та будь-яка інша потрібна область.

Для чого він призначений і як застосовується електростимуляція?

Електростимуляція є результатом прогресу досліджень у спорті та медицині. Існують пристрої та машини, що дозволяють застосовувати цю техніку в місцях, присвячених добробуту клієнтів. Лікування електростимуляцією може бути легко адаптоване до кожного пацієнта. Тобто може бути повністю налаштовані.

Електростимуляція має досить широке застосування, серед них є естетичний, але він також використовується для фізіотерапевтична реабілітація, щоб запобігти атрофії від відсутності фізичних вправ. Також зробити інтенсивні тренування, уникаючи травм.

Що стосується естетичного використання, то він використовується для тонких ділянок тіла або всього тіла.

Переваги та завдання електростимуляції

Серед його численних переваг - поліпшення системи кровообігу, що постачає м’язи. Ще одна перевага полягає в тому, що він виробляє збільшення природного колагену. Крім того, він зменшує накопичення жиру, сприяючи їх розчиненню, і покращує надходження поживних речовин в кінцівки.

Метою електростимуляції є тонізувати і зміцнювати волокна, що складають різні групи м’язів. Електростимуляцію можна проводити в усьому світі, використовуючи електростимуляційні костюми, що складаються з жилета та штанів з електродами, як ми вже згадували. І це також можна робити ізольовано, зосереджено на одній ділянці тіла.

Електростимуляція сідниць

Електростимуляція допомагає фізично підготуватися, збільшити силу та тонус м’язів. Хоча це також правда, що це завжди краще робити в поєднанні з добровільними вправами.

Для тонування сідниць це необхідно правильно вибрати програму і не завжди вибирають одну і ту ж програму. Причиною цього є те, що організм звикає до обраної вами програми, і через деякий час вона вже не діє. Вам також потрібно змінити позу і типи вправ, щоб забезпечити результат.

Що ви отримуєте?

На додаток до області тонується набирають об’єм на сідницях і зменшують в’ялість і целюліт. Що стосується целюліту, то шорсткість жирових вузликів зменшується, хоча електростимуляція в цьому аспекті є більшою мірою допоміжним засобом або доповненням.

Це правда, що виконання електростимуляції необхідно супроводжувати здоровим харчуванням та аеробними вправами.

Важливо дотримуйтесь правильної дієти Ну, таким чином ми забезпечимо, щоб м’язи добре живилися. Ця дієта може складатися з прийому якісних білків, фруктів, овочів, клітковини, вітамінів, мінералів ...

Лікування

Ефективність лікування досягається, якщо дотримуватися щодня аеробні вправи. Таким чином ви зможете усунути жир, адже також важливо позбутися жиру, який оточує сідниці, щоб електричні імпульси, що випромінюються електродами, добре доходили до м’язів і могли бути більш ефективними.

Але користуватися електродами на сідницях зручно не тільки тоді, коли ви хочете опрацювати ці м’язи. Тобто це також зручно для тих також використовуються на квадрицепсах. Працюючи на квадрицепсах, ви досягнете відповідного їх розвитку. Це дозволить досягти кращих загальних результатів за менший час.

Навчання глюте

Сіднична дія складається з розгинання та зовнішнього повороту ноги і, крім того, це стабілізатор коліна у продовження.

Сіднична м’яз - це об’ємний м’яз і найпотужніший в людському тілі з'єднувач конструкцій тіла. Окрім своєї важливої ​​функції та здатності розвивати силу, оскільки це найпотужніший м’яз в людському тілі, як уже було сказано, догляд та вправи також мають естетичну складову.

Але давайте перейдемо до ваших здібностей до розвитку сили. Сіднична сідниця необхідна для занять спортом, в якому важливо розгинання ніг, наприклад, карате, баскетбол або біг. Тому важливо енергійно тренуватися у цих видах спорту.

Крім того, сідниці разом з литками і квадрицепсами становлять м’язи, що надають силу нозі і дозволити положення двоногих і спосіб руху.