НАЗВА: ЕНДРЮ
ДНІ ПОСТУ: 8 ДНІВ
KILOS LOST: 6 кг.
Як ти тут, Олена, хочеш трохи розповісти про мій досвід. Подивіться, мені 27 років, я перевірив ефективність дієти на сиропі із соком, мій досвід роботи з цією дієтою був дуже хорошим, але перед тим, як прийняти рішення, чи робити це, мені повідомили на декількох веб-сайтах, і на всіх з них вони запропонували що це альтернатива очищенню організму від токсинів, які потрапили в організм внаслідок нездорової дієти, яку хтось споживає, тому що це був мій випадок. Я люблю шкідливу їжу, особливо гамбургери та піцу, і я думав, що це так час звільнити своє тіло від такої поганої дієти і подивитися, чи змусив цей тип дієти по-іншому бачити здоровішу їжу.
Процес був важким, я не можу про це брехати. Того ж дня, коли я почав, я думав, що не досягну успіху, але рішення вже було прийнято, і я продовжив. До того, як подати дієту на сиропі із соком, я не вживав нездорову їжу, я вибрав щось здорове та натуральні соки, це було для адаптації мого організму, я робив це протягом 3 днів. Коли я розпочав дієту, я зробив рекомендовані 3 дні підготовки та 4 голодування із соковим сиропом, загалом 7 днів, я не робив цього більше днів, оскільки це був перший раз, коли я зробив цей тип дієти.
Чесно кажучи, перші дні були найважчими: у перший день після сніданку та перекусу у мене не було проблем, я почувався найкраще, але в обідній час я почав відчувати голод більше, ніж зазвичай, незважаючи на те, що з’їв овочі, я відчував, що моє тіло просить більше їжі, шлунок здавався мотором, але я зосередився на своїй роботі та домашніх завданнях, що дозволило мені це подолати.
На другий день я продовжив із запрограмованим і рекомендованим меню для підготовчих днів, однак у цей день у мене запаморочення та певний головний біль і занепокоєння з приводу їжі, з цієї причини я вирішив загальмувати, знизити свій щоденний ритм і поліпшити ситуація зменшила запаморочення, а також бажання їсти. На третій день запаморочення було рідкісним, а тривога з приводу їжі була мінімальною, я продовжував із запланованим меню.
Протягом 4-го дня я почав з повного голодування і вживав лише суміш соку та лимонного сиропу та води, голод попередніх днів зник, у цей день у мене був рідкий стілець, а сеча була темнішою за норму, язик восковий шар почав біліти; Я також вибрав фізичну активність, щоб гуляти 40 хвилин, де відчував, що піт більш жирний, ніж зазвичай, що було б свідченням того, що я вимивав токсини зі свого тіла.
На п’ятий день дієти прищі почали з’являтися на моєму обличчі, а також на руках і спині, язик став кремово-білим, я не можу заперечити, що відчував, що дихання не дуже приємне, тому я вирішив пожувати листя м'яти, діарея була невеликою, а запах сечі інтенсивним, а також її колір, піт під час прогулянки був більш жирним, бажання їсти їх більше не було.
До 6-го дня язик змінив колір з білуватого шару на кремово-коричневий, від мови відчувався неприємний смак, ніби шари жиру відокремлювались від мови; вугрі, що з’явилися за кілька днів до цього, зменшились, а також жирний піт. Діарея повністю зникла. Щось новим було те, що моєму тілу стало легше там, де дихання не було важким, особливо коли я гуляв.
На 7 день язик докорінно змінився, перетворившись на рожевий колір, ніби коричневі шари його відокремилися, вугрі вже майже повністю зникли, і під час щоденних вправ піт перестав бути жирним, а сеча - світло-жовтою і без запаху . Я почувався легше, без сильного навантаження на тіло, також відчував більше енергії.
Закінчивши дієту, я розпочав нормальний процес прийому їжі, потроху ввів їжу, щоб зміна голодування не була настільки сильною для моєї травної системи, протягом першого дня після дієти я починала з натуральних соків і продовжувала споживати суміш соку і лимонного сиропу. Наступного дня я почав споживати овочевий та фруктовий бульйон, і все ще вживав суміш соку та лимонного сиропу, але в меншій кількості.
На третій день після завершення дієти я почав споживати крім овочів та фруктів білки, такі як курка та індичка, і перестав вживати сік-сироп; Я продовжив рутину ходьби 40 хвилин на день як здорову звичку. Виконання цієї дієти натщесерце разом із соком сиропу було дуже корисно, оскільки я зміг переконатись, що якщо це може детоксифікувати моє тіло, я почуваюся легше та свіжіше, з більшим заохоченням виконувати свою щоденну діяльність.
Я також зміг перевірити, що я схуд, втративши загалом 4 кг за 7 днів, коли я сидів на дієті; Це також дало мені новий погляд на більш здорове харчування, саме тому я вирішив не вживати нездорову їжу в тій кількості, яку споживав, і зупинився на приготованих на грилі та приготованих на пару продуктах, щоб зберегти свої поживні речовини.
Коли я відчув позитивні наслідки цієї дієти із соковим сиропом, я вирішив робити це 2 рази на рік, тим самим допомагаючи підтримувати своє тіло в чистоті та уникати накопичення токсинів; Я щиро рекомендую людям робити цю дієту не лише з ідеєю схуднення, але очищення, щоб зміцнити організм і відновити енергію і, звичайно, скинути кілька зайвих кілограмів, найголовніше - продовжувати те, що планується під час і після дієти, щоб ваші результати тривали в часі.