Колишня світ No4 вийшла на пенсію в 2014 році і вже схудла на 53 кілограми, історія, якою вона хоче надихнути

докіч

Колишня Світова №4 Єлена Докіч розповіла про свою втрату ваги і каже, що сподівається надихнути інших своєю історією, повідомляє News.com.au. Докіч пішов у відставку в 2014 році і сказав, що зараз він повернувся до своєї ігрової ваги 67 кг, хоча, в один момент, він важив до 120 кг.

У своїх публікаціях в Instagram Докіч каже: "Ну, це була чудова подорож для мене за останні 18 місяців. Я дуже відкрито ставилася до своїх проблем із вагою і вирішила пройти весь цей процес дуже публічно.

Це не завжди було легко, але нічого вартого і перший крок був найважчим. У мене також були погані дні, коли я не вірив, що бути здоровим і здоровим це можливо, і це нормально.

Я дуже радий сказати, що зараз, через 18 місяців, я на 53 кілограми легший і, що більш важливо, я втратив 31 кілограм за останні 12 місяців. Докіч каже, що використовував дієту Дженні Крейг, щоб повернутись на правильний шлях.

"Вашого графіку легко дотримуватися, їжа смачна, а підтримка та поради, які ви отримуєте, абсолютно неймовірні. Я пішов від того, що взагалі не мав ніякої впевненості, ховався в будинку і не хотів виходити, щоб по-справжньому насолоджуватися життям . .

Ті останні 30 кілограмів було найважче скинути. Я з нетерпінням чекаю нових викликів як у житті, так і у своєму здоров’ї та фізичній формі, оскільки відчуваю, що зараз можу досягти чого завгодно. Я хочу продовжувати вести здоровий та збалансований спосіб життя, і при цьому ставати здоровішим та здоровішим.

Сподіваюся, це допомагає багатьом із вас, незалежно від ваших цілей. Я сподіваюся, що моя подорож здоровішою надихне та мотивує вас усіх та додасть вам мужності та впевненості незалежно від того, чого ви хочете досягти у житті. Ви можете це зробити, продовжуйте ".