Ідеальний сніданок
Lactato, здорове, супер засмага! Змішайте 1 банан, 2 яйця і невелику дерев’яну шкаралупу, млинець змащуємо. З високим вмістом білка, без глютену і, звичайно, божественно смачно!
Золдсегомлетт
Збийте два яйця і збивайте приблизно. З 1дл молока. Наріжте кубиками зелений перець, цибулю, кабачки і змішайте з яйцями, а потім тушкуйте в невеликій кількості оливкової олії до рівня. Потім видавіть верх пісного сиру і складіть його в миску.
Здорова насі
Перед навчанням бажано кинути кілька стимулюючих мозок укусів, щоб шлунок корго не відволікав вас. Кілька скибочок яблука змастіть тонко арахісовим маслом і вичавіть трохи мюслі або родзинок.
Проста вішалка для курки
Покладіть скибочки курячої грудки на деко, покладіть на них шматочки помідора або перцю, натріть їх сиром і злегка збийте. Їжте його із зеленню. Це просто і смачно!