- Через надмірне вживання їжі чи пиття та зміна способу життя.
- Діарея через різкі зміни дієти або отруєння.
- Слід уникати жиру та молочних продуктів при блювоті та нудоті.
Вечеря напередодні Різдва - це один з найбільш особливих сімейних ритуалів.
Проблеми зі шлунком, такі як відчуття ситості, печіння або печія, діарея та нудота - найпоширеніші проблеми зі здоров’ям під час Різдва, як правило, походить від надмірностей які виробляються з їжею або напоями та зміною наших повсякденних звичок, згідно з Асоціацією самообслуговування здоров'я (Anefp).
Популярний "емпачо" - одна з найпоширеніших недуг у ці святкові дні, це дискомфорт у шлунку, відчуття тяжкості, печіння, що супроводжується печією, а в деяких випадках і блювотою. найпоширеніші симптоми. Щоб їх запобігти, Рафаель Гарсія Гутьєррес, генеральний директор Anefp, рекомендує їсти повільно, добре пережовуючи їжу, не їжте занадто гарячої або холодної їжі та зменшити споживання алкогольних напоїв та тютюну.
Цей фахівець рекомендує використання антацидів, попереджаючи, що бажано приймати їх через одну годину після їжі, щоб вони довше залишалися в шлунку, а їх захисний ефект був тривалішим. Серед найпоширеніших антацидів є бікарбонат натрію, солі магнію та алюмінію та кальцію карбонат.
Ще одним із симптомів, які можуть виникнути через різдвяні надмірності, є діарея, як правило, пов’язана з різкі зміни дієти або інтоксикації. Для лікування ми можемо вдатися до протидіарейних препаратів, хоча це також доцільно поповнювати рідину через соки та пероральну соль для регідратації. Серед продуктів, які можуть допомогти скоротити тривалість діареї, є банани, яблука, картопля та морква. Слід уникати прийому молочних продуктів.
Так само Гарсія Гутьєррес стверджує, що деякі люди можуть страждає від блювоти та нудоти, які можуть бути проявами важкого травлення або спричинені зловживання алкоголем. Як і при діареї, головна мета повинна бути уникати зневоднення, тому в цих випадках показані сироватки для регідратації всередину, як і легкі та прості страви на основі круп, фруктів та овочів. Як і у випадку з діареєю, вони повинні уникайте жиру та молочних продуктів.
Також типовим для різдвяних дат є «похмілля» як наслідок надлишку алкоголю. Цей недуга, як правило, більш інтенсивний у курців і характеризується такими симптомами, як головний біль, сухість у роті, запаморочення, спрага та загальне нездужання, що супроводжується, в деяких випадках, нудотою та печією. У разі похмілля найбільш підходящим є їжте м’яку їжу які не подразнюють слизову шлунка, такі як йогурти, та поповнити втрачені вітаміни з апельсиновим соком і свіжими фруктами. Для зняття загального дискомфорту застосовуються такі ліки, що відпускаються без рецепта, такі як знеболюючі та антацидні засоби.
Відповідно до критеріїв Більше інформації
- Відчуття ситості, печія та діарея, найпоширеніші проблеми зі здоров’ям під час
- Бактерії, що викликають діарею, мутують поширюватися в лікарнях
- Горіхи та сухофрукти при гастриті з підвищеною кислотністю Компетентний стан здоров'я в iLive
- Спеції та приправи, які змусять вас досягти успіху та позбутися кислотності - Almax
- El tigre допомагає усунути кислотність з вашого томатного соусу El Tigre