спеції

Хто це сказав, щоб уникнути печії потрібно дотримуватися м’яку дієту? У цьому дописі ви знайдете найкращі приправи, які зроблять ваші легкі страви, смаколики вартими милування.

БАЗИЛИК

Цю рослину, яку зазвичай вживають у свіжому вигляді, ви також можете знайти у вигляді порошку, який простіше зберігати і довговічніший, а також він зберігає свої властивості, яких не мало! Це сприяє травленню, зміцнює нервову систему та покращує кровообіг. Це також хороший стимулятор травлення, хоча ця користь зростає, якщо його вживати в свіжому вигляді.

ЦИНАМ

Якщо кориця сама по собі здається вам неймовірною, це здасться тим більше, коли ми скажемо вам, що завдяки її оліям стимулюється травлення їжі. Для боротьби з кислотністю можна приготувати настій з окропом і чайною ложкою цієї порошкоподібної спеції. Крім того, ви можете також посипати його поверх фруктів, щоб отримати більш насичений і такий же здоровий десерт.

КАРДАМОМ

Кардамон - це їжа, яка має дуже цікаві лікувальні властивості: вона травна, протизапальна, сечогінна і здатна навіть полегшити біль у шлунку. Хороший спосіб включити цю пряність у свій раціон - у формі настою або трохи в каві. Крім того, ви також можете приймати його насіння як приправу до м’яса, риби та салатів.

ТУРМЕРИКА

Ця пряність, яка походить з Індії, діє як тонік для шлунку, допомагаючи прискорити важке травлення. Це запобігає виділенню шлунком надлишку шлункових кислот і зменшує шанси появи рефлюксу.

Ви можете взяти його як кулінарну приправу для ароматизації своїх страв, можете включити в невеликих кількостях до натуральних фруктових соків або робити настої.

ІМБИР

Це один з найкращих продуктів для запобігання печії, якщо приймати його в помірних кількостях. Він має протизапальні властивості і є хорошим союзником при шлунково-кишкових станах. Його легко очистити, нарізати та натерти на тертці, і він може бути використаний як приправа при приготуванні інших продуктів, у чаях або смузі.