Ви коли-небудь пробували пити здоровий смузі на сніданок, але живіт починав хрустіти в 11? А далі нічого не залишилося, треба було перекусити, щоб витримати до обіду.

який

Як щодо швидкого та корисного рецепту смузі, який забезпечує достатньо енергії до обіду?

Дослідження показують, що їжа з високим вмістом білка посилює відчуття ситості. Цей смачний смузі забезпечує 25 грамів білка для вашого організму, а також корисні жири та повільно всмоктуються вуглеводи.

Важко харчуватися здорово, якщо у вас недостатньо різноманітних рецептів. Перероблені продукти та випічку легко дістати, але вони не є поживними і не дають достатньо енергії для повсякденного життя. Спробуйте цей простий рецепт сніданку.

Дізнайтеся більше про вплив зеленого чаю в нашій безкоштовній електронній книзі Кокосове масло та зелений чай, дві великі таємниці здоров’я. Клацніть на посилання та завантажте!

Енергійний вівсяний смузі-білок (1 порція)

Інгредієнти:

• ¼ чашки вівса (якщо ви замочили його напередодні, ваш смузі стане ще більш кремовим)

• 1 нарізаний банан

• 1 столова ложка білкового порошку (бажано рослинного)

• ½ чайна ложка екстракту ванілі

• 1 столова ложка кокосового масла

Підготовка:

Помістіть інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідної однорідної сметани. При подачі посипте зверху корицею.

Тепер із безкоштовною електронною книгою в подарунок

Щоб отримати додаткову інформацію про кокосове масло, як його використовувати і як зробити його частиною вашого повсякденного життя, а також якими хорошими властивостями воно допомагає спалювати жир, ви можете дізнатись все, завантаживши нашу безкоштовну електронну книгу.

THE Кокосова олія та зелений чай - два великі секрети здоров’я Ми щомісяця малюємо пристрій для фільтрування води Water Solution Premium.

завантажте його!
Розширте свою базу знань за допомогою цих двох чудових секретів здоров’я! Введіть інформацію для завантаження!

Ми використовуємо персональні дані для підтримки досвіду покупок на веб-сайті та для інших цілей, що містяться в Політиці конфіденційності. Я прочитав і приймаю те, що в ній міститься.