11 серпня 2016 р., 12:02

дієта

Через кілька годин після виграшу своєї першої золотої медалі на Олімпійських іграх у Ріо-де-Жанейро, зокрема у естафеті чотириста метрів вільним стилем серед чоловіків, Майкл Фелпс повернувся до своєї кімнати в Олімпійському селі та сунув цілу пачку спагетті між грудьми і спиною.

Але не для задоволення, саме. І це те, що олімпійський спортсмен з найбільшою кількістю медалей усіх часів, той, хто має у своїх вітринах більше золота, ніж 180 країн за всю історію Олімпійських ігор, не любитель макаронних виробів. Насправді йому це подобається досить мало.

Він просто зробив це, тому що цього вимагає дієта чемпіона. Бо навіть якщо це було 3 ранку, йому довелося поповнювати сили вуглеводами. І що о 8 ранку він повинен повернутися в басейн!

Але вживання такої кількості макаронних виробів, яку Тоні Сопрано годував би щодня протягом тижня, - це лише верхівка айсберга. Величезна дієта в 12 000 калорій, яку дотримується Балтіморська акула коли ви активуєте режим «звіра», тобто під час Олімпійських ігор. Сума, яка навіть перевершує ту, яку з'їдає Гора гри престолів.

Але. Що їсть фельпс?

Кілька ЗМІ вже опублікували в 2008 році олімпійську дієту американського плавця (яка забирає ваш голод, як тільки ви бачите, що ви проковтнули під час першого прийому їжі за день).

Сніданок: Три бутерброди зі смаженим яйцем з сиром, салатом, помідорами, смаженою цибулею та майонезом. Дві чашки кави. П’ятияєчний омлет. Чашка крупи. Три скибочки французького хліба, укомплектовані різними приправами, і три млинці з шоколадної стружки. 😐

Їжа: Півкіло макаронів. Два гігантських бутерброди з шинкою і сиром з майонезом на білому хлібі. А для пиття енергетичні добавки, що забезпечують додаткові 1000 калорій. 😱

Вечеря: Додатковий фунт макаронних виробів, ціла піца та ще більше енергетичних напоїв, щоб доповнити 12000 калорій. 💃

Звичайно, у вас немає десерту після чаю. І не дивлячись на те, що їсть усе, що перед носом, він не бачить і натяку на жир. Дивовижний.