(Джерело фото: AdobeStock.com)

Якість, сильна ерекція є бажанням кожної людини. Ми не будемо далеко від істини, коли скажемо, що і його дружини.

На жаль, стрес нападає на наші любовні стосунки, і ми не завжди готові до поспіху любовні ігри. Це можливо для жінок менше видно, у чоловіків - логічно - більше.

Кажуть, що міцною ерекцією є показник чоловіче здоров’я. Мало того - хороша ерекція є основою сексуального життя задоволення пари.

Що таке ерекція?

Як це відбувається?

Чому у чоловіка іноді слабка, іноді важка ерекція?

Що таке недостатня ерекція?

У вас болісна ерекція?

Що таке ерекція? Як воно виникає?

Хлопчики мають перший досвід ерекції в дошкільний вік. Не потрібно ні про що турбуватися, це цілком природно. Не один хлопчик підбігає до матері з питанням:

«Чому у мене зараз кістка в роті, а іноді й ні?» Або з подібним, веселим повідомленням для нас.

Чи знали ви, що у плода чоловічої статі вже є ерекція самотня мати?

Що призводить до зупинки пеніса?

Давайте розглянемо, що насправді відбувається під час ерекції. Але спочатку маленький анатомія пеніса - Без неї ми не зрозуміємо ерекції.

Усередині пеніса розташовані 2 циліндричні камери з губчастої тканини - кавернозні тіла. Вони простягаються від головки статевих органів до малого тазу.

Губчаста тканина працює як губка. Коли він збільшується в тканині об’єм крові, він росте і твердне, і пеніс росте вертикально. Хороший кровообіг також означає хорошу ерекцію.

Крім губчастої тканини, на нижній стороні статевого члена є уретра. Через нього тече сеча, і під час клімаксу сперми.

також
Джерело фото: AdobeStock.com

Ерекція в три етапи

1. Статеве збудження

Ерекція - це реакція чоловічого організму на статеве збудження. Це відповідь на фізичну або психічну стимуляцію.

Бажання базується на мозку. Він надсилає сигнал, що спрацьовує гормональна реакція, яка їх відкриває артерій, які забезпечують пеніс крові.

Вони можуть взагалі спровокувати статеве збудження різні стимули. Однак практично всі чоловіки реагують на багато подразників.

Звичайно, одні люди більше збуджені фізичними, інші психічними подразниками.

2. Приплив крові

Коли він чоловік схвильований, значно більше крові надходить у відкриті артерії в осьові тіла, як за звичайних обставин. Крім того, надходить кров dnu швидше, ніж він може стікати.

Судини міцні завантажити a тримати в пенісі кров. Завдяки цьому не тільки чоловік досягає, але також буде тримати ерекція (якщо здорова).

3. Розпад хвилювання

Коли мозок припиняє передавати сигнали, які вони пропонують статеве збудження, гормональна реакція припиняється. Артерії нормалізуються, пеніс слабшає. Зазвичай це після еякуляція.

Ерекція, яка не пов’язана з бажанням

Ерекція не повинна бути результатом сексуального збудження. Найкращий приклад нічна ерекція a ранкова ерекція. Це природне явище для кожної людини, з дитинство.

Нічна або ранкова ерекція відбувається з простої причини: кровоносні судини значно під час сну звільнення, такі незграбні тіла Я смокчу кров.

Цей процес повторюється 3 до 5 разів на ніч. Простіше кажучи: навіть коли чоловік спить, його пеніс «працює». Однак це не означає, що він мріє про коханку.

Нічна ерекція триває приблизно 30 хвилин, ранок швидше зникне. Це просто маленьке обстеження тіла, чи все працює як слід; але зовсім не не пов'язані з хвилюванням.

Хоча слово ерекція використовується більше у зв'язку з чоловіками, жіночі статеві органи також діють за подібним принципом.

Джерело фото: AdobeStock.com

Краща ерекція: що впливає на якість ерекції?

Багато чоловіків замислюються над тим, як отримати кращу ерекцію, або чому у них це іноді буває слабша зупинка, як вони хотіли б. Наступні фактори визначають силу ерекції:

  • якість кровотоку - залежить від стану серцево-судинної системи чоловіка, харчування та загальної рухливості,
  • зовнішня температура - нижчі температури автоматично означають звуження судин і погіршення кровотоку,
  • рівень тестостерону - гормональний дисбаланс "змітається" із статевим життям чоловіків (не тільки жінок),
  • тук - жир внизу живота оптично скорочує довжину пеніса, але холестерин у судинах насправді пошкоджує ерекцію.

Вправи для кращої ерекції? Так і ні

Це правда, що під час фізичних навантажень є артерії широко поширений. Ну, саме ті, що постачають пеніс кров, тільки частково. Цього достатньо для харчування ця унікальна тканина; але недостатньо, щоб воно виникло ерекція (хоча це іноді може траплятися).

Ерекція пов’язана з довжиною та формою пеніса?

Ні. Незалежно від розміру пеніса, він протікає через прямостоячий орган 7- до 10-кратна кількість крові, як у стані спокою.

A середній розмір пеніса? Нескінченна і вічно обговорювана тема навіть у наукових колах.

У 2015 році британські дослідники проводили оцінку 20 дослідницьких проектів у великому мета-дослідженні. Вони виявили, що "європейський півень“У ослабленому стані це вимірюється в середньому 9,16 см. При повній ерекції вона «розтягується» приблизно 14 до 15 см.

У них найбільші статеві кінцівки Африканці a Латиноамериканці - приблизно 2 до 3 сантиметри довше європейців. Однак це не означає більш інтенсивного клімаксу або кращого партнерського життя.

Крім того, більшість жінок схильні стверджувати, що товщина важливіша за довжину.

Джерело фото: AdobeStock.com

Слабка ерекція, недостатня ерекція

Повторне проблеми з ерекцією, або її технічне обслуговування, вирішити з експертом. Не тестуйте ліки, що продаються без рецепта, в Інтернеті (Clavin тощо) і не звинувачуйте свого партнера.

Якщо ви помітили зміни на гірше, шукати причину. Проблемна ерекція часто пов’язана з більш серйозними станами всього тіла, які потрібно вирішити.

Часто страждають чоловіки середнього та старшого віку імпотенція. Зрештою лікарі знайдуть і більшість із них інше захворювання. Ви можете прочитати більше про еректильну дисфункцію тут .

Стани здоров’я, що погіршують ерекцію:

  • надмірна вага та ожиріння,
  • серцево-судинне захворювання,
  • діабет,
  • захворювання щитовидної залози,
  • гормональний дисбаланс,
  • хвороба печінки,
  • алкоголізм,
  • розсіяний склероз,
  • ВІЛ.

Психічні стани, що руйнують ерекцію

Людину часто «відключають» інші стани та ситуації, а не лише фізичні проблеми. Ви знаєте, які вони Найбільш часто? Чому людина раптом "він не може"(Ерекція не приходить або швидко відходить)?

  • телефонний дзвінок,
  • відсутність приватності,
  • дитина плаче,
  • невизначеність у стосунках,
  • ревнощі,
  • стрес через досвід або труднощі партнера,
  • критикуючи, надмірно спрямовуючи партнера,
  • слабка впевненість у собі,
  • сильний парфумерний парфум, який не «підходить» до нашого носа,
  • байдужість або пасивність партнера,
  • партнер хропіння,
  • депресія, тривога.

Хвороблива ерекція: коли ерекція болить?

Біль у статевому члені під час ерекції є рідко. Якщо ви це відчуваєте, це чіткий сигнал, що вам потрібно це шукати лікар.

Причина зазвичай Хвороба Пейроні (велике викривлення пеніса під час зупинки), або розрив губчастої тканини - так званий "Розбитий пеніс".

Тоді статеві органи буквально стосуються життя.

Джерело фото: AdobeStock.com

Як поліпшити ерекцію? Чого не можна робити?

Куріння і алкоголь = порушення ерекції

Відповідь на те, чому еректильна дисфункція також виникає у молодих чоловіків, полягає в: занадто багато алкоголю та/або сигарети. Так, алкоголь когось пробуджує сексуальні апетити, але в перспективі це могила.

Додаткова твердість і розмір?

Одне дослідження показало це оральний секс це посилює ерекцію перед самим актом. І не тільки це: після такого введення зазвичай статеві органи є більший a грубіше. Але не забувайте, що ваш партнер також потребує прелюдії!

Надмірний сон

Гарний сон збільшується статевий потяг, aj якість відстеження. Якщо сон перерваний або недостатній, природний цикл порушується нічні ерекції. Тож нічні розваги беруть своє.

Презервативи у ролі зловмисника

Недавнє дослідження (опубліковане в професійному журналі Журнал сексуальної медицини) підтвердив, що деякі чоловіки мають проблеми з ерекцією через презерватив. Навіть швидка ерекція зникає під гумовим ковпаком.

Все залежить від партнерські угоди, яку форму захисту вони обирають. Це має бути спільне рішення, щоб ніхто не почувався ображеним. Це, мабуть, не сприяло б хорошому сексу.