8 листопада 2016 р. | SZ | Час читання прибл. 3 хвилини

сентезі

Це не дешева реклама і не порожня дума, а реальність. Гаразд, ми не випадково поставили слово "просто так" у лапки, бо це справді "просто сталося", але в ньому багато робочих місць. Однак, якби я спочатку не натискав на себе кнопку POWER, весь цей звіт про тріумф зараз не був би таким. Я перебуваю на півдорозі через другий місяць зміни свого способу життя. Я кажу і показую, що ми зараз стоїмо. Ева Сентезі дюйм за дюймом.

ТУТ ви можете прочитати, де і як я прорізав йому цей шлях, що означає не просто тримісячну дієту, а повну зміну способу життя протягом усього життя, звичайно, лише за бажанням. І я важко вирішив зробити це заради себе та свого здоров’я. Звичайно, потрібна була також чудова команда, яка допомогла мені в цьому, а не піти шляхом Балаза Хюбеле.

Найголовніше, що ні моя нова дієта, ні мій план тренувань не є спартанськими, а простим у здійсненні способом життя. Звичайно, бувають дні чи події, коли я не стукаю кухонних ваг під пахвою і не рахую вуглеводів, можливо, я п’ю свій улюблений коктейль, але загалом я можу сказати, що можу зробити своє нове життя.

Подивіться на цифри:

Початковий статус:

Груди: 98, талія: 85, живіт: 97, стегна: 105, стегна: 63, руки: 32 см.

Поточний стан:

Груди: 100, талія: 79, живіт: 92, стегна: 102, стегна: 59, руки: 30 см.

Цолі і фунти зменшуються, але моя витривалість зростає у зворотній пропорції.

За винятком моїх грудей, вони зросли. Насправді, я вважаю, що це справжня наука: схуднення з неблагополучних частин тіла шляхом отримання різьблених жирових прокладок там, де вони набагато корисніші. (Мухахаха)

Суть наведених даних полягає в тому, що зміна завжди відображається найбільше в сантиметрах, оскільки зміна в кілограмах ніколи не буває точною, оскільки реальна втрата ваги не може бути розрахована за рахунок росту м’язів. Я кажу це лише для того, щоб ми не обов’язково їздили на скільки фунтів спускатися, бо втрата в сантиметрах - це реальний приріст.

Факти:

- Мені стає краще, тому що я знову починаю вписуватися в свій одяг до хвороби, і тому, що я здоровіший

- Моя витривалість зросла: я можу кататися, стоячи в класі спінінгу (це не йшло на початку), вони легше стрибають сходами

- Мій вільний час проводиться краще: фронт роботи - навчання - приготування їжі замінено щасливим квартетом роботи - навчання - приготування їжі

«Я знову рада взяти улюблене чорне плаття, на яке я не наважувалася цілий рік, бо це було просто невигідно. Однак це теж важливо.

Висновок:

Це стійкий спосіб життя, насправді я не страждаю від нього. Я також надихаю своїх друзів, які пишаються мною. Я почуваюся красивою і здоровою. Я пишаюся тим, що зміг це зробити.

Цього тижня я попросив у Джудіт Бодон, дієтолога NoSalty, рецепти солодкої картоплі. KATT IDE!