Фагофобія: страх ковтати

Фагофобія - це ірраціональний страх задихнутися або задихнутися при прийомі їжі, напоїв або таблеток. Щодня піддаючись харчовим ситуаціям провокує негайну реакцію тривоги у людини. Це навіть може призвести до нападу паніки, змушуючи людину уникати поведінки їжі та пиття.

Люди з фагофобією повідомляють, що горло вужче або що гортань зменшилася в розмірах. Вони відчувають у горлі відчуття тісноти або тісноти, які не є справжніми. Вони ототожнюють ці відчуття з труднощами проходження їжі через цю область.

Вони також пояснюють, що вони ніби помічають, що їжа прилипає до їх шиї, і вони відчувають, що їжа не опускається.

Ці люди перестають їсти тверді речовини, різко змінюють свій раціон, схильні їсти пюре або більш рідкі страви. Чим ближче їжа до рідкого стану, тим безпечніше вона почувається і чим більш волокниста їжа, тим більше страху людина відчуває.

Їм також важко ковтати таблетки і більше, якщо таблетки значних розмірів.

Фагофобія - це не те саме, що анорексія

Бувають випадки, коли спостерігається сильна втрата ваги. Але ми ніколи не повинні плутати фагофобію з розладом анорексії. Насправді люди, які страждають важкою фагофобією і страждають від втрати ваги, не люблять виглядати такими худими. Їм важко ковтати їжу - це страх задихнутися або задихнутися.

Отже, наслідками фагофобії може бути значне зменшення ваги, але не у всіх випадках, оскільки є люди, які дуже добре компенсують їжу пюре або більш рідкої їжі.

Також є дуже важливе відчуття безпорадності та розчарування. Людина, яка страждає фагофобією, хоче їсти, ніби вона заплутана в цьому парадоксальному механізмі тривоги, вона не може примусово приймати всередину, і вони проводять свій час, пережовуючи їжу протягом тривалого часу, і навіть тоді їм дуже важко ковтати їжу.

Навколишнє середовище чинить тиск, іноді вони зляться, тому що думають, що вони не їдять з інших причин або тиснуть на людину, щоб вона їла; це в кінцевому підсумку надає зворотний ефект відскоку, чим більше людина наполягає на ковтанні, тим більше у нього виникають труднощі.

У нашому суспільстві ми маємо багато подій, в яких посеред них з’являється їжа, наприклад, сімейні зустрічі, ділові обіди, вечері з друзями. Це призводить до того, що людина з фагофобією починає уникати всіх ситуацій, пов’язаних з прийомом їжі.

Негативне коло тривоги.

більше тривоги
Щоразу, коли людині доводиться їсти їжу, спостерігається значне посилення тривоги. Коли тривога зростає, це змушує людину напружуватися і, перш за все, більше підтягувати область шийних і плечових м’язів, напружуючи м’язи шиї, настільки важко дію ковтання, а це, в свою чергу, викликає більше тривоги. Чим більше тривоги, тим більше напруги в м’язовій зоні шиї і тим більше труднощів при ковтанні ... Так ви потрапляєте в коло тривоги, з якого дуже важко вийти самостійно.

Тому люди з фагофобією мають високий щоденний індекс тривожності. Це також може вплинути на настрій, сам факт того, що кожен день під час їжі відчуває цю складність, може спричинити в людини депресивний стан.

Ідеї ​​також вторгаються через страх смерті через задуху або задуху, що робить це дуже тривожним і дуже важким становищем для людини.

Фагофобія - одна з фобій, яка викликає більше тривоги, оскільки нам доводиться їсти щодня і кілька разів, щодня переживаючи негативні ситуації щодо їжі, ми отримуємо, що фобія зростає з кожним днем. Кожного разу, коли ми маємо негативний досвід, ми посилюємо фобію в нейронних ланцюгах. Людині, яка страждає фагофобією, стає дуже важко самостійно вийти з проблеми, це викликає у людини багато почуттів розчарування та емоцій, які лише призводять до того, що ми відчуваємо більше тривоги і, отже, відчуваємо більше страху часу ковтати їжу.

Походження цієї фобії

Походження цієї фобії може бути пов’язано з переживанням травматичної події, епізоду задухи, або через бачення епізоду задухи у іншої людини.

Також може бути, що людина не пережила жодного травматичного епізоду, але у людини є багато занепокоєння через ті самі симптоми, які вони можуть мати через тривогу або напади тривоги, при яких людина відчуває задуху, вона може боятися задуха, створює напругу в м’язах, які оточують гортань, і це може створити ілюзію, що людина, крім гіпервентиляції, отримує менше повітря, ніж йому потрібно, і якщо він відчуває, що отримує менше повітря, дія ковтання зазвичай трактується як щось набагато складніше або небезпечніше.

Лікування

Лікування фагофобії вимагає роботи над багатьма аспектами, що включають проблему, такими як тривога, сам страх, спотворені відчуття, які відчуває людина, відносини, встановлені з їжею та дією їжі та іншими факторами, які чинять певний тиск на людину.

Для цього дуже важливо добре розуміти справу, оскільки кожен випадок завжди різний, і всі аспекти, що впливають на проблему, повинні бути враховані для подальшої роботи над ними.

Для роботи над страхом ковтання використовується терапія EMDR (десенсибілізація та переробка очей), завдяки якій ми знижуємо рівень страху та включаємо позитивний шаблон для майбутніх безстрашних дій.

Ми також використовуємо гіпноз для позитивного посилення фобічних ситуацій, розвиваючи у пацієнта власні сили та здібності на момент зіткнення з харчовими ситуаціями.

Також працюють над відчуттями на рівні тіла. При цій фобії людина відчуває стиснення в шиї, важливо навчити людину, що, розслабляючи цю область, відчуття зникають. Над відчуттями також працюють шляхом прийняття, оскільки спусковий механізм страху - це відчуття, які людина відчуває в шиї.

Вплив їжі здійснюється дуже поступово і комфортно для людини. Коли людина стає в змозі їсти інші види їжі, вони вводяться в їх раціон. Людина набуває впевненості та безпеки перед їжею, і в той же час навички контролювати занепокоєння до початку прийому їжі.

Йдеться про повне зменшення факторів, які можуть турбувати людину. Ми працюємо у співпраці з найближчим оточенням (сім'єю), оскільки дуже важливо, щоб людина, яка страждає від цієї проблеми, відчувала, що існує цілковите розуміння та розуміння її проблеми.