Ми маємо справу з цією темою в багатьох історіях успіху та професійних публікаціях, не випадково, оскільки вони мають надзвичайно важливе значення для нашого здоров'я. Хороша новина полягає в тому, що кожен має вимірний клітинний життєвий тонус.

впливають

Клітинна життєва сила показує відсоток наших клітин, які отримують енергію за шкалою від 0 до 100, завдяки нашому поточному способу життя.
Що це означає?

Наше тіло складається з понад 100 трильйонів клітин, і кожна клітина з ядром має незалежний метаболізм.
Це означає, що коли ми їмо їжу, після перетравлення поживні речовини всмоктуються через тонкий кишечник і потрапляють до клітин через кров. Потім поживні речовини потрапляють у клітини і використовуються для отримання енергії.
Це відбувається в мітохондріях всередині клітини, де розщеплені поживні речовини спалюються і перетворюються в енергію, так би мовити, це «котельня» клітин.!

Насправді не має значення, наскільки ефективним є спалення. Клітина може виробляти енергію двома шляхами: аеробно (тобто, використовуючи кисень) в мітохондріях або анаеробно (тобто без кисню) в клітинній рідині, яка виробляє молочну кислоту, токсичний побічний продукт. Аеробне виробництво енергії набагато ефективніше, виробляючи в 32 рази більше АТФ (аденозинтрифосфату - цієї “енергетичної молекули” в організмі), ніж анаеробне. Отже, якщо горіння відбувається в присутності кисню, більша частина енергії може бути виділена.

Ключем до цього є споживання правильної якості та кількості білків-жирів-вуглеводів. З іншого боку, якщо ми ставимо невідповідні поживні речовини на клітинному рівні (невідповідні інгредієнти, в неправильних пропорціях), то т.зв. розвивається дисфункція мітохондрій. Це означає, що енергія буде отримана не в присутності кисню, а у відсутності кисню, і почнеться своєрідне бродіння. В результаті мітохондрії починають гинути всередині клітини.

Коли «котельня» клітин (де виділяється енергія) починає відмирати, мітохондрій буде все менше, і вони зможуть виробляти все менше енергії, використовуючи таким чином.
Це створює низький рівень життєвої сили клітин - що стосується харчування.

У 1960-х роках вже проводились дослідження розвитку харчування та раку.
За Отто Генріхом Варбургом рак в основному є метаболічним захворюванням, пов’язаним з дисфункцією мітохондрій. Заклавши основи для них, Нобель також отримав нагороду.

І чому харчування стоїть на першому місці як фактор розвитку раку?
Так, це також запобігає курінню!

Оскільки харчування - це найпряміша взаємодія нашого організму з навколишнім середовищем. Їжа, яку ми їмо, залишається в нашому тілі надовго, тому вона має величезний вплив на нас на клітинному рівні в тому, що ми їмо! Не випадково вислів: Ви стаєте тим, що їсте!

Наші клітини постійно вмирають і відновлюються, ми замінюємо все наше тіло кожні 7 років! Це правда, що тим часом інформація залишається в клітинній пам’яті, але чим швидше ми змінимо свої харчові звички, тим краще можуть наші клітини, а отже, наші органи можуть відновлюватися.

Це важливо, оскільки коли клітини з низькою життєздатністю клітин діляться в нашому тілі, дегенеративні ураження розвиваються набагато легше. З іншого боку, якщо ми підвищимо життєздатність наших клітин, ми не тільки отримаємо більше енергії, але і створимо оптимальну функцію клітини, поділ якої позитивно вплине на наше здоров’я.!

Фактори, що впливають на життєвий тонус клітини:

1. Харчові звички
2. Звички уві сні
3. Вплив на навколишнє середовище
4. Рухові звички
5. Думки та емоції

Це означає, що окрім харчування, НАШ ЖИТТЬ впливає на функціонування наших клітин. Як фізичний, так і ментально-психічний план.
Ось чому варто цілісно підходити до здоров’я, уважно стежити за нашим способом мислення, харчуванням та рухомими звичками.

Хто повинен їсти, що і в якій пропорції для оптимальної роботи клітин залежить від людини, що можна визначити під час вимірювання метаболічного типу.
Тому варто нанести на карту наші власні потреби в харчуванні і на клітинному рівні, щоб ми могли не тільки намагатися це робити заради свого здоров’я, але й мати змогу робити це заради цього.!

Богларка Тот
Біолог
Дієтолог
Наставник здоров’я BodyWakes