Ця давньокитайська філософія, яка базується на балансі Інь та Ян, може допомогти вам у багатьох аспектах повсякденного життя, включаючи харчування.

також

Крістіна Торрес 03 квітня 17

  • 0 Коментар
  • Поділіться у Twitter
  • Поділитися у Facebook
  • Поділіться в Google+

Фен-шуй - це давня китайська техніка, яка допомагає зарядитися позитивною енергією і позбутися стресу і тривога. Всесвіт заряджений позитивною та негативною енергіями, а у фен-шуй енергії називаються Інь та Ян.

  • Інь - це пасивна енергія, темно і холодно.
  • Ян - це активна енергія, яскраво і тепло.

Щоб все працювало добре, ти повинен досягти балансу між цими двома енергіями. Фен-шуй допомагає збалансувати навколишнє середовище та змінити потік енергій у вашому домі, але також допомагає стравам, щоб допомогти вам харчуватися здорово, що відображається на вашій фігурі.

Розділ продуктів харчування за фен-шуй

Фен-шуй, давньокитайська філософія, добре відома своїм застосуванням до простору, який повинно займати все в домі. Але ця філософія, яка базується на рівновазі, охоплює багато інших аспектів повсякденного життя, таких як їжа. В Їжа по фен-шуй поділяється на три групи:

  • Їжа Інь: синя та біла риба, водорості, пророщена соя, яблука, м’які сири, лимони, овочі, молоко та свіжі фрукти. Також включаються продукти з великою кількістю цукру, такі як тістечка, морозиво та упаковані соки. Алкогольні напої та масла також потрапляють до цієї групи.
  • Ян їжа: червоне м’ясо, ковбаси, витримані сири та сіль.
  • нейтральна їжа: рис і крупи.

Збалансоване харчування з фен-шуй

Харчові експерти радять завжди дотримуватися a збалансоване харчування та фізичні вправи щонайменше тридцять хвилин на день, щоб мати ідеальне тіло. Середземноморська дієта, заснована на інгредієнтах місцевого сільського господарства в країнах із середземноморським кліматом, та атлантична дієта, яка використовує типові продукти з півостровної Атлантичної дуги, є ідеальними союзниками для досягнення збалансованого харчування, але вони не єдині. Збалансована дієта по фен-шуй також може дуже допомогти.

Щоб підтримувати збалансовану дієту, згідно з фен-шуй, потрібно споживають три види їжі (Інь, Ян і нейтрально). Крім того, ви повинні дотримуватися наступних порад:

  • Намагайтеся тримати кухонні двері закритими, щоб вам було нелегко увійти за їжею.
  • Не вішайте фотографії чи нагадування на холодильник, щоб ви цього не помітили.
  • На кухні уникайте використання червоного кольору, оскільки він стимулює апетит.
  • Тарілки і скатертини повинні бути блакитними, оскільки вони зменшують почуття голоду.
  • Не залишайте їжу з багатьма калоріями в полі зору, краще залиште кошик з фруктами.
  • Постарайтеся, щоб стільниця та стіл були вільні від їжі, тому що чим більше це на увазі, тим легше ви впадете у спокусу.
  • Не тримайте в холодильнику більше двох банок газованої води, тому що якщо вона гаряча, це не змусить вас її пити.
  • Використовуйте алюмінієву фольгу для покриття залишків їжі, тому що якщо ви їх не бачите, вам не буде їсти.
  • Розміщуйте здорову їжу на рівні очей.

Ці поради допоможуть вам значно досягти збалансованого харчування. Вони засновані на тому, що якщо спокус не буде, вам буде важче з’їсти те, чого не слід. Їх легко застосувати, і ви дуже скоро помітите їх ефекти.

Ваша фізична будова за фен-шуй

Сучасні стандарти краси все ще вибирають худорлявість, але слід зазначити, що пишний тренд стає все більш важливим. Пишні жінки діють, щоб змінити стандарти краси, якими керується індустрія моди. Вони захищають, що їх фізична будова досконала і що їм не потрібно худнути, оскільки вони в порядку, як вони. Але як пов’язаний Фен-шуй і фізична будова людини?

У фен-шуй Люди класифікуються як такі, що мають надлишок Інь чи Ян:

  • Люди з надлишком Ян мають велику фізичну статура, дуже активні і багато їдять і п'ють.
  • Люди з маленьким Яном худі та неквапливі, часто холодні та втомлені.
  • Люди з надмірною кількістю Інь затримують рідину і, як правило, мають надлишкову вагу.
  • Люди з маленьким Інь худі і мають суху шкіру.

Досягнення рівноваги дуже важливо, щоб тіло було повністю здоровим, а ви почувались ідеально. Для досягнення цієї мети потрібно поєднати Інь та Ян. Якщо ви інь, ви повинні збільшити кількість їжі Ян, а якщо ви ін, ви повинні збільшити їжу інь. Поради дуже прості, застосовуйте їх, і ви побачите, як ваше тіло дякує вам, і вам буде краще.