"Дякую, Господи, за їжу, яку ти нам даєш щодня, і за те, що ти можеш бути разом як сім'я. Дякую, що ти простий у житті і допомагаєш нам у кожну хвилину", - молився Лопілатос, тримаючись за руки перед їжею щовечора у їхньому будинку в парку Час.

лопілато

З самого юного віку, Луїсана (30), Даріо (37) та Даніела (39) вони дізнались про цінність їжі в нашому житті ... Але це була сестра старша з цього клану, яка вирішила зробити це своєю професією.

"Я розпочав ступінь біохімії в УБА і на першому курсі виявив, що мене захоплює хімія ... але про їжу! Я не бачив себе в аптеці або працював в лабораторії. Я захоплююсь тим, що допомагаю іншим людям створювати здорові звички та покращувати якість їхнього життя", - пояснює Lic. Lopilato, одне з найсильніших посилань у галузі харчування в соціальних мережах.

Окрім того, що вона дзвонила в офіс, Дані також ділиться любов’ю до акторської гри зі своїми молодшими братами та сестрами. " Правда в тому, що я хотів би більше працювати в театрі чи на телебаченні, і це те, що я не виключаюабо. Насправді я все ще вивчаю акторські семінари. Але я завжди надавала пріоритети своїй роботі як дієтолога, тому що саме кар’єру я вибрала, мені це подобається, і, крім того, це моє джерело доходу ", - уточнює вона, - вона мати Дайра (13) та Бенісіо (4).

Паралельно зі своєю роллю дієтолога, Часто блондинка дарує собі задоволення зіграти різні ролі: у 2010 році вона засяяла як одна з художниць-трапеціоністів у творі «Розчарування шлюх і клоунів»; Вона виступала в ролі медсестри в особі, яка любить мене разом з Освальдо Лапортом і мала свій власний сегмент харчування в програмах AM: До обіду та UTCQ.

Ваша наступна мрія як актриси? Він не хоче розкривати багато, але запевняє нас у цьому незабаром ми побачимо її в сімейній художній літературі з двома братами. Ось як він це просуває: "Це те, про що вони багато просять у нас! Люди хочуть бачити нас трьох разом, це дивно. Ми спілкуємось у чаті, щоб побачити, що ми складаємо, ми маємо великі сподівання ".

І хоча її брати відомі, і вона теж зробила свою справу, слава постукала у її двері минулого року, коли з її акаунта в Instagram (@daniela_lopilato), почав завантажувати рецепти та корисні поради. Сьогодні він очолює громаду понад 120 000 послідовників на що він особисто відповідає на кожне повідомлення.

Відгуки, які він має зі своїми послідовниками в мережах, такі, що видавництво «Планета» запропонувало йому написати книгу, яка вийде у серпні (він поки що не може розкрити назву), і обіцяє мати трохи всього: рецепти, поради щодо харчування, що буде в наступні 40-ті, поради для гіпертоніків, діабетиків та багато іншого.

-Сьогодні, коли ви збираєтесь сім’єю, чи все ще цінуєте їжу?

-Так, хоча мені доводиться зізнаватися, що іноді, з повсякденною суєтою, ми проходимо повз ... Але ми намагаємось не втрачати звичку їсти сім’єю та бути вдячними за свою їжу.

-У вашої сестри було спеціальне меню для роботи на телевізорі?

-Ні, бо те, що є у Луїсани, те, що у нас з Даріо, немає, Це завидна генетика! Вона вийшла до мого тата, якому є 65-річний паличок, який їсть, що хоче, і не товстіє. Можна надіти квіткові бермуди, які будуть добре виглядати! А моя сестра така сама, як він.

-І який план харчування Луїзани?

-Вона вже має хороші звички, але всім подобається. Я можу запевнити вас, що якщо він хоче з’їсти гамбургер або круасан, то хоче. Очевидно, що він піклується про себе, бо працює зі своїм образом і, крім того, йому пощастило мати сестру-дієтолога. Крім того, я маю аспірантуру з питань вагітності та харчування, тож ви запитуєте мене про все, що вам потрібно знати.

-Яку пораду ви дали їй щодо вагітності?

-Реальність така, що вагітність - це не хвороба. Вона може їсти що завгодно, їй лише доводиться дотримуватися особливих запобіжних заходів із певними продуктами, наприклад, сирою рибою. Ось чому взагалі уникайте суші.

-І чи потрібно їсти за двох?

-Нееее, це міф. Я повністю проганяю його! Їм доведеться збільшувати калорії на квартал (від 300 до 400 калорій), і вони повинні бути харчовими. Подумайте, що все, що вони з’їдять, дістанеться до дитини.

ФОРМУЛА УСПІХУ. "Щоб схуднути, вам не потрібно голодувати, але немає чарівної формули чи секретів: ви повинні навчитися їсти. Це звучить банально, але навчитися їсти означає вміти поєднувати продукти, мати баланс поживних речовин, генерувати рутини, розклади та нові звички ", - розповідає про свій підхід в офісі, який він має на Віллі Уркіза.

Хоча вона не хоче говорити про відомих пацієнтів, яких лікувала кілька років тому, її вказали як особу, відповідальну за перетворення свого швагра, Майкл Бубле (42).

І вона бере на себе: "Правда в тому, що Майкл ніколи не був товстою людиною. Але, Як і всі чоловіки, зайві кілограми йдуть йому на живіт. На той час я склав план, за яким він втратив близько 6 або 7 кілограмів а потім він стояв один. Сьогодні я не харчуюся ні ним, ні сестрою, але вони - моя сім'я. Вони телефонують мені по телефону і питають, що вони хочуть ".

-Ви давали Даріо дієту?

-Так, насправді він швидко схуд на 5 кілограмів. Око! Він все зробив правильно, ходив до спортзалу і слухав мене.

-Чи допомагає відоме прізвище заповнити офіс?

-Так, допоможіть. Але коли справа стосується утримання пацієнтів, ви повинні показати, що знаєте. Не має значення, ви сестра, племінниця чи дочка.

-Чи відчуваєте ви, що деякі упереджують вас за те, що ви Лопілато?

-Звичайно! Це також двосічний меч. Ось чому я вирішив піти довшою дорогою. Насправді Планета покликала мене зробити книгу саме завдяки роботі, яку я зробив в Instagram, де мені не було потреби розміщувати фотографію Луїсани, Майка чи Даріо.

-Вас коли-небудь не спокушало самостійно поговорити з родиною?

-Ні, я вирішив піти довгим шляхом, бо це найкраще. Як і з харчуванням: найдовший шлях - це створити звички назавжди.

-Витрат більше?

-Я не можу це заперечити. Але без сумніву це найкраще!

10 ЛОПІТИПІВ

х Їжте 5 разів на день і ніколи не пропускайте їжу.
х Їжте достатньо порцій і уникайте перекусів між прийомами їжі.
х Харчуйтеся різноманітно, дотримуючись усіх груп продуктів: між фруктами та овочами не менше 5 порцій.
х Я включав невелику кількість горіхів на день як закуску (жменю із закритою рукою).
х Рослинні олії використовуються в кінці приготування і завжди сирі. Я зменшив споживання солі та їжі з великою кількістю натрію.
х Постарайтеся не поспішати їсти спокійно.
х Їжте за розкладом, і не дозволяйте стільки часу проходити між прийомами їжі.
х Випивайте щонайменше 8 склянок води на день і зменшуйте алкогольні напої. x Займіться регулярними фізичними навантаженнями (ВООЗ рекомендує не менше 150 хвилин на тиждень).
х Підтримуйте здорову вагу протягом тривалого часу і залишайтеся в межах діапазону. Наприклад, якщо ви коливаєтесь на 60-62 кілограми, що одного разу ви важите 63, це не означає, що ви набрали вагу.

Розчесаний: Ігнасіо Мора для Естудіо Олівери. Макіяж: Пао Дессанер. Ми вдячні: Landmark (третій рівень на Paseo Alcorta), Vitamina, Uma, Aldo від Grimoldi, Naíma та Amores y Promesas.