Фісташки завжди були серед горіхів, що продаються в супермаркеті, хоча останнім часом вони стали одними з найбільш затребуваних після знання відмінні харчові властивості. Найдавніші згадки про цей фрукт походять від ассирійської та перської культури в 6 столітті до нашої ери. C. і перші європейські згадки містяться також у третьому столітті a. C.

Харчова цінність (на 100 грам)

Незважаючи на те, що воно надходить через Рим, його вирощування відомо і поширюється з арабським пануванням, оскільки це рослина, яка походить із Сирії, Іран, Туреччина, Пакистан та західний Афганістан, хоча його культивують і в інших країнах. Насправді в арабській кулінарній книзі фісташка є головним героєм солодких заготовок.

В даний час основними країнами-виробниками є Іран та США, зокрема штат Каліфорнія. В Іспанії його вирощування є відносно недавнім, оскільки з вигнанням арабів його споживання зникало поступово і нещодавно відновився.

Він завжди був пов’язаний з делікатесом завдяки делікатності його смаку. Настільки, що в королівстві Саба лише сім'ї та королівському двору було дозволено споживати його. Однак делікатес дає і його висока ціна. Причини різні, з одного боку, слід брати до уваги, що принаймні до сьомого року дерево не починає плодоносити, а з іншого - частина вирощування припадає на конфліктні країни, такі як Сирія або Афганістан.

Фісташки, які вживаються відповідально та правильно, можуть допомогти збалансувати та регулювати організм, оскільки вони є одними з найбільш здорових продуктів харчування та забезпечують численні переваги. Союзники у схудненні, вони є модою, яка допомагає знижувати рівень холестерину знижує рівень стресу. Його вміст жиру знижується порівняно з іншими горіхами, тоді як він має високий вміст білка - 20 грам на 100.

Прибуток

  • Вони сприяють контролю рівня цукру в крові
  • Вони мають високу харчову силу
  • Вони багаті вітамінами та мінералами
  • Вони допомагають контролювати вагу
  • Вони покращують серцево-судинну систему
Переглянути коментарі

Теми

  • Абетка
  • Пакистан
  • Сирія
  • Антиоксидант
  • Годування
Пов’язані новини
фісташки
 Здоровий рецепт

Рецепт крему з артишоку захистить вас від холоду

Чи справді потрібно споживати цукор для енергії?

Здорові рецепти

Як приготувати цвітну капусту, щоб вона була багатшою на вітамін С

Здорові рецепти

Ендівія з сухофруктами: ідеальна легка закуска для новорічної ночі

Домашній десерт, який за смаком нагадує «petit suisse», поетапно з шеф-кухарем Боске

Що таке паста коньяк, в чому її користь та оригінальні рецепти

Квитки на Citywave Madrid
Переглянути угоду
Просто їжте купон на знижку
Консультаційна кімната
Залиште нам своє питання про харчування, фізичну форму, психологію чи пари
Виграй книгу «Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, які бактерії у тебе є»

Дізнайтеся, як доглядати за своєю мікропіотою, за допомогою Бланка Гарсія-Орея, @blancanutri

ІНШІ ЛИСТИ

Перець

Здравствуйте, !

Ми хочемо з вами познайомитися щоб мати можливість запропонувати вам вміст відповідно до ваших уподобань, не могли б ви відповісти нам на кілька коротких запитань?

Це не займе у вас більше хвилини.
Спасибі заздалегідь!

Добре, зараз ми не хочемо зустрічатися з вами 1 2

Будь ласка, можете ви повідомити нам свою дату народження та стать?

Ми хочемо зустрітися з вами 1 2

Будь ласка, наберіть одна або кілька тем, які вас цікавлять.

Прийняти Пропустити цей крок Ми хочемо зустрітися з вами