Фруктовий хліб з діабетом

Настають канікули, надходять зайві кілограми?

Думаю, ми всі згодні з тим, що, коли справа стосується свят, більшість з нас думає про наповнений животом животик і незліченну кількість тістечок та смаколиків. З цим теж немає проблем, якщо ми не дієтуємо.

рецепт

Якщо ми протягом усього року харчувались чисто і налаштовували правильну дієту, найгірше, що ми могли зробити на Різдво, - це відмовитись від дієти заради свят, сказавши: „Я продовжую знову з січня”. На жаль, зазвичай це працює лише теоретично, адже повернувшись до свого колишнього способу життя, дуже важко повернутися до правильного харчування.

На щастя, у мене є хороша новина: нам не потрібно відмовлятися від різдвяних смаколиків, адже у нас у розпорядженні багато дієтичних страв та рецептів тортів! Я б порадив, щоб кури та риба були найбільш присутніми у святковому меню з великою кількістю салатів, можливо, з рисом чи солодкою картоплею. І давайте зробимо версію пиріжків з вуглеводами та без цукру, тому 2015 рік не почнеться з почуття провини.

Ми вдячні вам за кілька рецептів дієтичних тортів: вони дуже смачні, і все ж їх можна їсти без докорів сумління J

Бажаємо щасливих свят!

Фруктовий хліб з діабетом

  • 6 яєць
  • 6 дкг підсолоджуючого порошку (може бути будь-яким)
  • 10 дкг меленого мигдалю
  • 8 дкг сухарів
  • 5 дкг діабетичного шоколаду
  • 1 чайна ложка кориці
  • 5 очей гвоздики
  • 2 чайні ложки маргарину
  • 5 дкг нарізаного мигдалю

Підготовка:

Яєчні жовтки добре змішують з порошком підсолоджувача, а потім додають затверділі білки. Додайте 10 дкг меленого мигдалю, панірувальних сухарів, трохи тертого шоколаду, кориці та гвоздики. Легко розмішуйте. Ми також можемо додати сухофрукти за смаком.

Налийте помазану оленину, посипану панірувальними сухарями, і випікайте в розігрітій духовці до 170 градусів приблизно. 65 хвилин.

Коли тісто охолоне, акуратно накрийте його, а потім покрийте розтопленим шоколадом, розведеним 2 чайними ложками маргарину. Посипте нарізаним мигдалем, і ми вже можемо подавати його нашим гостям.