літака

Категорія: Наші тренінги Опубліковано: понеділок, 26 березня 2012 р., 09:14 Опублікував: Super User Hits: 3825

Спінінг

Групова сесія під керівництвом спінінг-тренера. Не поодинці вдома чотири порожні стіни доводиться згортати на довгі години, а у тренажерному залі, де є кілька «товаришів», під музику під проводом тренера. Все починається з налаштування вашого велосипеда. Сидіння та кермо повинні бути зафіксовані на висоті стегон.

Цей параметр дозволяє зручно і особливо ефективно повертатись сидячи або стоячи. Заняття слід прокручувати в такт музиці і слідувати вказівкам тренера, наприклад, на гору! У цьому випадку кожен може встановити для себе, наскільки «круто» вони хочуть закотити гору. У цьому полягає головна чеснота спінінгу: можна навантажувати себе стільки, скільки воля, статура, сила. Ну, на навантаження може впливати і мета, якщо хтось хоче схуднути, наприклад, або зміцнити свою витривалість, на це може керувати той, хто просто хоче загнати хороший, щоб це не пом’якшити, це може трохи заощадити. Важливо, щоб одяг був зручним і добре провітрюваним, оскільки спінінгові годинники можуть ретельно потіти.

Для взуття рекомендується тверда підошва, щоб ви могли докладати більше зусиль.

Увага.

Ми просимо наших дорогих гостей заздалегідь записатися по телефону на тренінг спінінгу через обмежену кількість велосипедів, які використовувались під час уроків.!

У разі перешкод фіксований часовий інтервал може бути скасований за день до навчання (до 20 годин), інакше плата за не скасовану годину, як ніби ми брали участь у оплаті!

Заздалегідь дякуємо за співпрацю!