Мода вболівати за досягнення та ділитися невдачами на публіці повернулася: втрата кілограмів - це ще раз план, пов’язаний із друзями
Нежирний нарізаний хліб? Ось як оброблені, які видають себе за здорових, обманюють нас у супермаркеті
Майонез для контролю холестерину, соус для барбекю, що не відгодовує. Дієтолог-дієтолог Карлос Ріос навчає нас уникати найскладніших пасток у супермаркеті
X-файл дієти: Чому б не всі калорії зрівняли вас?
Харчові етикетки чудові, але вони показові: організм засвоює більше енергії, якщо вона надходить від пончика, ніж від курячого філе. Як це можливо?
Вісім продуктів, які ми купуємо для схуднення, які насправді товстіють
Хитрість, яка допомагає схуднути: подумайте, що ми робимо
Самоконтроль звички працює і не займає стільки часу, скільки ви думаєте
Девід Муньос та інші кухарі, які худнуть на кухні
Альберто Чікоте, Пако Ронсеро та Хорді Круз - інші кухарі, які вибрали фізичні вправи та зміну харчових звичок, щоб показати свій здоровий імідж
Які переваги пиття лимонної води щоранку?
Пауліна Рубіо, вибачте, з цим ви не худнете
Холод активує механізм схуднення, але також може завдати шкоди серцю
Дослідники стикаються з необхідністю знайти інші способи розпочати коричневий жир
«Світло» робить вас голодними: так мозок нас обманює
Просто читання слова вже породжує психологічну та гормональну реакцію
Чим товщі, тим краще, та інші уроки щодо ситості, на думку вченого CSIC
Якщо я з’їдаю 4 кілограми їжі, чому б мені не важити на 4 кілограми більше?
Розрахунок двох австралійських вчених про те, що (майже) жоден дієтолог не знає, як ми спалюємо жир
Чому груди - це перше, що я худну, а подвійне підборіддя - останнє
Жир, здається, поводиться примхливо
Чому плід не відгодовується, якщо в ньому є цукор?
Дієтологи засмучують пояснити, що ці продукти не викликають зайвої ваги
Як скоротити калорії в лазаньї та 11 інших стравах навпіл і при цьому бути хорошим
Жир стає енцистою: швидко схудніть
Звідки я знаю, чи вже на ньому шрами?
Як схуднути (ну) цього літа
«Немає зайвих кілограмів» - це безкоштовний посібник ОКУ, який пропонує основні правила для збереження здорових звичок
Як швидко і добре схуднути: усьому, чому нас навчила наука
Він не набрав ваги: це була відсутність сонця
Хіба що ця зима вишикувалася до їжі
Палеодієта: примітивно здорова?
Рекомендації, запропоновані цією дієтою, не відповідають здоровому харчуванню
Стрес товстіє, як подвійний чизбургер
Кортизол безпосередньо впливає на окружність талії. Якщо ви вищі за 100 см, попросіть відпустки
"Тиждень детокс-соків, і я набрав жиру, чому?" Відповідь науки
Що трапляється, коли тижня дієти з фруктовими та овочевими напоями
Ця вправа не тільки втрачає вагу, але і забирає почуття голоду
Він пригнічує вироблення гормону апетиту, але це не допоможе вам, якщо ви не навчитеся ним користуватися
"Кік-бокс" в ефірі та ще п'ять нових занять у тренажерному залі, які здаються просто поза науковою фантастикою
"Я не товстий, я сильний" (або небезпека мегарексії)
Нездорова їжа є у вашому повсякденному житті, і, можливо, пошкодила мозок
Ці дві причини спричиняють близько 800 000 ракових захворювань у світі
Недавнє дослідження Імперської школи в Лондоні, опубліковане в "The Lancet", досліджує зв'язок між раком та діабетом та ожирінням.
Здоров’я виявляє 38 продуктів з оманливою рекламою
Вони є «чудо-продуктом», який вони пропонують від лікування хвороб до схуднення