Недільний ранок, не думайте про це і виходьте тренуватися. Потім, поки ви одужаєте, ви можете витратити час на читання кількох здорові посилання рука об руку з нашим розділом про фітнес у мережі. Ми залишаємо вам підбірку з найкращих, які ми прочитали за цей тиждень:
- Повернемося до жирів у статті «Що наука говорить про схуднення», де вони аналізують два огляди, що роблять різні висновки. Здається, щодо цього питання ще багато чого слід уточнити.
- Новий дуже цікавий технологічно-дієтичний проект під назвою Bite від руки Аїтора Санчеса, з блогу Моя дієта кульгає. Як кажуть, сподіваємось, одного разу дієтолог буде людиною, яка вас супроводжує, а не людиною, яка надсилає вам ксерокопії.
- Ми не втомлюємось говорити, наскільки це важливо зробити хорошу покупку в супермаркеті. Якщо ми купуємо здорове, є багато варіантів, що ми харчуємось здорово. Анабель Авіла пояснює нам це у своєму блозі.
- Основні поради щодо нарощування м’язів та сили, які вони дають нам із блогу Strongnutrition. Базовий, але ефективний.
- Якщо ви їдете на велосипеді по місту і думаєте змінити шолом, повідомте нам у Ciudadano 0,0 все, що потрібно знати, щоб придбати шолом.
- Хороший рецепт, який можна додати до тижневої дієти: млинці з вершками грибів, Вони підготували його в блозі Genuinus, і це виглядає дуже добре.
- Стаття для любителів босоніж, в Runningconsulting вони нам ключі до бігу з сандаліями. Дуже практично, якщо ви хочете розпочати цей світ.
- ЗАХОПЛЕНИЙ У ВАШІЙ НАВЧАННІ НЕ ОТРИМАЄТЕ МАСОВОЇ МАСИ? Ethos Global Fitness
- Ця жінка схудла на 26 кілограмів, переставши дотримуватися дієт, як вона це зробила БІГАННЯ І ФІТНЕС
- Гейнери, які вони і їх властивості - Фітнес; Добавки
- Цей фітнес-клуб для домашніх тварин допомагає повним тваринам схуднути
- The; махи для гирі; побудувати ідеальне тіло; Революційний фітнес