Чи п’ятничний вечір також пов’язує вас з хорошим фільмом, друзями та піцою? Але ви також можете досягти здоровіша версія піци з чізкейка, який не тільки містить хорошу дозу білка, але ми гарантуємо, що ви навіть не будете думати про класику!

піца

Для підготовки поїздки нам потрібно:

  • 250 г нежирного м’якого сиру
  • 150 г борошна гладкого спельти з цільного борошна
  • 70 г води
  • 40 г несмачного білка True Whey
  • 2 PL оливкової олії
  • 1 PL розчинного волокна псилію
  • 1/2 СЛ солі

Для неба нам потрібні:

  • 150 г якісної шинки
  • 150 г грибів
  • 100 г томатного пюре
  • 80 г тертої моцарели
  • 50 г кукурудзи
  • 1 PL приправи для піци
  • безкалорійний кетчуп

Можливо, вас зацікавлять ці продукти:

Підхід:

Давайте розпочнемо готується шлях, змішуванням сир, борошно, води, білка, олія, клітковина і сіль. Всі разом добре перемішати, щоб дати нам одиночне тісто. Після обробки відберіть тісто на присипаній борошном дошці і скрутіть його в необхідну круглу або квадратну форму. Тісто згортали згодом складіть на деко, застелене папером для випічки і ми печемо його навколо 15 хвилин при 190 ℃. Тим часом ми підготуємось піца база - змішати заливка піци з перцем. Коли ми випікаємо тісто, ми вибираємо його, посипати підготовленою основою для піци, кладемо на нього решту сировини, і ми будемо спекти ще протягом 10 хвилин на 190 ℃. У нас піца готова, ми можемо скуштувати її безкалорійним кетчупом і можемо насолоджуватися нею!