Без сумніву, одним із найпоширеніших виправдань для того, щоб не ходити в тренажерний зал або не робити жодних вправ, є брак часу, але саме зараз у нас це найбільше, і який кращий спосіб використовувати це, ніж робити вправу що ми так сильно прагнули, але для чого у нас ніколи не було в наявності трохи часу.
І оскільки звичайно не знати, які вправи робити, ми ділимося кількома обліковими записами YouTube, де ви можете знайти відео занять пілатесу та йоги, які допоможуть вам покращити фізичний стан і навіть створити нову звичку.
1. Ми - Гея
Цей канал пропонує вам найрізноманітніші відео, ви можете займатися пілатесом, йогою або медитацією, а також має заняття для дітей.
Без сумніву, одним із найпоширеніших виправдань для того, щоб не ходити в тренажерний зал або не робити жодних вправ, є брак часу, але саме зараз у нас це найбільше, і який кращий спосіб використовувати це, ніж робити вправу що ми так сильно прагнули, але для чого у нас ніколи не було в наявності трохи часу.
І оскільки звичайно не знати, які вправи робити, ми ділимося кількома обліковими записами YouTube, де ви можете знайти відео занять пілатесу та йоги, які допоможуть вам покращити фізичний стан і навіть створити нову звичку.