Звичайно Віртуальний клас фізичного тренера та харчування

Школа здоров'я та санітарії »Фізичний тренер та курс харчування Aula Virtual

Звичайно Тренер з фітнесу та харчування

З курсом Тренер з фітнесу та харчування Ви можете присвятити себе спортивному сектору, оскільки дізнаєтесь все, що потрібно для того, щоб стати професіоналом. За допомогою нашого ВІРТУАЛЬНОГО навчання ви зможете придбати всі інструменти, за допомогою яких ви можете працювати, допомагаючи іншим людям досягти фізичного стану, який вони хочуть.

Під час тренінгу ви поглибите основні галузі знань, з якими повинен працювати фітнес-фахівець, такі як:

• Фізичний знос кожного виду спорту.
• Тип їжі, необхідний відповідно до тієї діяльності, яка практикується.
• Різні методи розвитку сили, швидкості, витривалості чи гнучкості.
• Машини та аксесуари, що використовуються в тренажерному залі.
• Крім того, ви зможете:
• Консультування з питань харчування.
• Розробіть навчальні та бодібілдингові програми, адаптовані до кожного з ваших клієнтів.

Купуйте за допомогою курсу

Планшет останньої моделі Lenovo!
Всього за 129 євро

Дізнайся зараз

ПОЗНАЧІТЬСЯ ЗАРАЗ
БЕЗКОШТОВНО І БЕЗ КОМПРОМІСУ

Понад 25 років НАВЧАННЯ СТУДЕНТІВ

Зарахування
ВІДЧИНЕНО 2020 рік

Фінансування БЕЗ ІНТЕРЕСІВ через 12 місяців

Вчителі Престиж

МИ АГЕНТСТВО РОЗМІЩЕННЯ - 9900000468

Наша головна мета - стати професіоналом та допомогти вам знайти роботу за кілька місяців.

Методологія ВІРТУАЛЬНИЙ

Наша методологія VIRTUAL поєднує в собі переваги особистого та онлайн-навчання, таким чином забезпечуючи студенту чудову якість навчання без необхідності відвідувати наші навчальні класи:

• ВІРТУАЛЬНА підготовка з рук викладачів-спеціалістів
• ВИРТУАЛЬНІ заняття НА ЖИТТІ з можливістю побачити ВІДСТАНОВЛЕНО
• Персоналізовані поради під час навчання
• Інтернет-моніторинг та оцінка
• Інтерактивні віртуальні ресурси

Grupo Aranda Formación поєднує вас зі світом праці завдяки курсу найвищої якості. Виберіть найкращий тренінг у спортивному секторі та станьте професіоналом Фітнес-тренер та харчування за кілька місяців.

Понад 25 років досвіду гарантують нам ставку на якість та досягнення своєї мети! ЗАПИТАТИ ІНФОРМАЦІЮ БЕЗ ОБОВ’ЯЗКУ Це ваш момент!

Професійні практики

Частина вашого навчання як Тренер з фітнесу та харчування буде професійною практикою в престижні спортивні центри та спортзали таким чином, щоб навчання, отримане під час курсу, було найвищою якістю завдяки контактуванню зі світом праці.

ДЕЯКІ НАШІ
Співпрацівники:

Заголовок

Тому що 3 назви краще, ніж 1.

• Фізичний тренер
• Харчування та дієта
• Створення бізнесу

Програма

БЛОК I: БІОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ФІЗИЧНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ.

ТЕМА 1: ЗАГАЛЬНІ ФІЗИЧНІ ОСВІТИ.

1. ТАКСОНОМІЇ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ.
2. КЛАСИФІКАЦІЇ ВПРАВ
   1. Відповідно до типу руху.
   2. Відповідно до техніки нанесення.
   3. Згідно з Fiber Intervention.
   4. За типом скорочення м’язів.
   5. За інтенсивністю вправи.
   6. Відповідно до техніки роботи.
   7. Відповідно до участі Тіла в Русі.
   8. Відповідно до Суглобової дії.
   9. Відповідно до характеру вправи в процесі навчання
   10. Відповідно до функціональних аспектів.

ТЕМА 2: АНАТОМІЯ ТІЛА ЛЮДИНИ.

1. ЛОКОМОТИВНИЙ АПАРАТ.
2. АПАРАТ ДИХАННЯ.
3. СЕРЦЕВО-СУДИННА СИСТЕМА.

ТЕМА 3: ОСНОВНІ ФІЗИЧНІ ЯКОСТІ.

1. Витривалість.
2. СИЛА.
3. ШВИДКІСТЬ.
4. Гнучкість.

ТЕМА 4: ЗІГРІВАННЯ ТА РОЗТЯГАННЯ.

1. КОРИСНІ ВПЛИВИ ФІЗИЧНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ
   1. Серцево-судинна система.
   2. Руховий апарат.
   3. Дихальна система.
   4. Нервова система.
2. РОЗМІНЕННЯ
   1. Визначення.
   2. цілі.
   3. Види опалення.
   4. Аспекти, які слід враховувати при розминці.
      1. Тривалість опалення.
      2. Повторення.
      3. Інтенсивність нагрівання.
      4. Паузи.
3. Розтяжки
   1. Основні поняття про розтяжку.
   2. Цілі розтягування.
   3. Кроки, які потрібно зробити в розтяжку.
   4. Переваги розтяжки.
   5. Поради щодо розтяжки.
   6. Види розтяжок.
   7. Розтягування основних деталей.
   8. Розширені розтяжки деталей.

ТЕМА 5: СПОРТИВНІ ТРАВМИ.

1. ТРАВМИ КІСТКІВ.
2. СПІЛЬНІ ТРАВМИ.
3. ТРАВМИ ЛІГАМЕНТУ
4. ТЕНДУВАННЯ ТРАВМ.
5. ТРАВМИ М'ЯЗІ
6. Пов'язки.
7. АНОМАЛІЇ ХРЕБАТИ.

БЛОК II: ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ ФІЗИЧНОЇ НАВЧАННЯ.

ТЕМА 6: ВСТУП ДО СПОРТИВНОГО НАВЧАННЯ.

1. РЕКОМЕНДАЦІЇ ПЕРЕД НАВЧАННЯМ.
2. ОЦІНКА ЗДОРОВ'Я.
   1. Вступ.
   2. Студентський аркуш.
   3. Умови для проведення випробувань.
   4. Фізіологічні показники
   5. Індекс маси тіла (ІМТ)
   6. Індекс ожиріння. (IO)
   7. Індекс конституції. (IC)
   8. Індекс міцності. (ЙТИ)

БЛОК 7: ПРИНЦИПИ НАВЧАННЯ, МЕТОДИ ТА СИСТЕМИ.

1. ПРИНЦИПИ СПОРТИВНОГО НАВЧАННЯ.
2. РІЗНИЦЯ МІЖ СИСТЕМОЮ І МЕТОДОМ.
3. МЕТОДИ РОЗВИТКУ СИЛИ.
   1. Метод максимальної інтенсивності I.
   2. Метод максимальної інтенсивності II.
   3. Повторіть метод I.
   4. Повторіть метод II.
   5. Повторіть метод III.
   6. Методи в режимі концентричного скорочення (піраміда).
   7. Методи режиму ексцентричного скорочення.
   8. Методи режиму ізометричного скорочення.
   9. Методи стиснення вибухової сили.
   10. Пліометричний метод.
   11. Метод динамічного напруження
4. МЕТОДИ РОЗВИТКУ ШВИДКОСТІ.
   1. Метод поліпшення швидкості реакції.
      1. Повторити метод.
      2. Аналітичний метод.
      3. Сенсорний метод.
   2. Метод підвищення швидкості дій.
      1. Контрастний метод.
      2. Метод із зменшенням простору дії та/або обмеженням часу
      3. Спосіб змагання.
   3. Метод покращення максимальної швидкості.
5. МЕТОДИ РОЗРОБКИ ОПОРУ.
   1. Природні методи.
      1. Безперервний пробіг.
      2. Фартлек.
   2. Дробові методи.
      1. Інтервальний тренінг.
      2. Схили.
   3. Додаткові методи
      1. Схеми.
      2. Багатоскоки.
      3. Перетягування.
      4. Дюни.
      5. Гантелі.
      6. Загальне навчання.
6. МЕТОДИ РОЗВИТКУ ГНУЧОСТІ.
   1. Активний.
      1. Статичні
      2. Динамічний.
   2. пасивний.
      1. Допомагає партнер.
      2. За вагою.
      3. PNF (ПРОПІОЦЕПТИВНА НЕЙРОМУШКУРОВА СПОСІБА).

ТЕМА 8: ПЛАНУВАННЯ СПОРТИВНОГО НАВЧАННЯ.

1. ЗАГАЛЬНІ ПОНЯТТЯ.
   1. Концепція планування.
   2. Концепція програмування.
   3. Концепція періодизації.
2. ЕВОЛЮЦІЯ МОДЕЛІВ ПЛАНУВАННЯ.
   1. Традиційне планування: Матвеїв.
   2. Сучасне планування: Сейрул-Ло і Фрейд.
3. РОЗРОБКА ПЛАНУВАННЯ СПОРТИВНОГО НАВЧАННЯ.
   1. Розвиток планування в колективному спорті.
      1. Аналіз обладнання та його середовища.
      2. Аналіз суб'єкта господарювання.
      3. Аналіз шаблонів.
      4. Аналіз змагань.
      5. Аналіз наявних ресурсів.
   2. Розвиток програмування в колективному спорті.
   3. Розвиток періодизації в колективному спорті.
      1. Цикл або сезон.
      2. Макроцикл.
      3. Мезоцикл.
      4. Мікроцикл.
      5. Сесія.
4. ОЦІНКА ПЛАНУВАННЯ.

БЛОК III: ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ МУЗУЛЯЦІЇ.

ТЕМА 9: ПРИНЦИПИ ТА ПРОЕКТУВАННЯ ПРОГРАМ МУЗУЛЯЦІЇ.

1. WEIDER ПРИНЦИПИ ДЛЯ ПОЧАТКІВ.
   1. Принцип системи серії.
   2. Принцип прогресивного перевантаження.
   3. Принцип ізоляції.
   4. Принцип плутанини.
2. WEIDER ПРИНЦИПИ ДЛЯ ПОСЕРЕДНИКІВ.
   1. Розділений звичайний навчальний принцип.
   2. Принцип циклічного навчання.
   3. Принцип тренінгу надмножин.
   4. Принцип композитної серії.
   5. Принцип навчання пірамід.
   6. Принцип накачування м’язів.
   7. Принцип ізотенції.
3. WEIDER ПРИНЦИПИ ДЛЯ ПОПЕРЕДНЬОГО.
   1. Принцип негативності.
   2. Принцип примусового повторення.
   3. Принцип постійного напруження.
   4. Принцип подвійного поділу.
   5. Принцип бомбардування крові.
   6. Якісний принцип навчання.
   7. Принцип спадання серії.
   8. Принцип інстинктивного навчання.
4. ПРОЕКТУВАННЯ ПРОГРАМ МУЗУЛЯЦІЇ.
5. ПРОЕКТУВАННЯ ПРОГРАМ НАВЧАННЯ.

ТЕМА 10: АКСЕСУАРИ ТА НАВЧАЛЬНІ ВПРАВИ.

1. МЕХАНІЗМИ ТА АКСЕСУАРИ для тренажерних залів.
2. НАВЧАННЯ В МУЗУЛЯЦІЙНІЙ КІМНАТІ.
   1. ВПРАВИ ТОП-ПОЇЗДУ.
      1. Вправи на руки
      2. Вправи на плечі
      3. Вправи на грудну клітку
      4. Спинні вправи
      5. Вправи для живота/поперекового відділу
   2. ВПРАВИ НИЖНЬОГО ПОЇЗДУ.
      1. Вправи для глюти
      2. Вправи на викрадника/аддуктора
      3. Вправи на квадрицепс.
      4. Вправи на підколінну сухожилля.
      5. Вправи-близнюки.
   3. ПРОГРАМИ НАВЧАННЯ В МУЗУЛЯЦІЙНІЙ КІМНАТІ.

ТЕМА 11: ГІГІЄНА, ПИТАННЯ ТА СПОРТ.

1. ГІГІЄНА І ОСОБИСТИЙ ДОГЛЯД.
2. ЗВИЧКИ В ЖИТТІ:
   1. Малорухливий спосіб життя
   2. Алкоголь
   3. Тютюн
   4. Наркотики
3. Харчування та вправи.
4. НЕЗАБАЖНІ ПРИНЦИПИ.
   1. Вуглеводи
   2. Жири
   3. Білок.
5. Вітаміни.
6. МІНЕРАЛИ.
7. ВОДА.
8. Харчування спортсмена.
9. НАДЗВИЧАЙНЕ НАПУСТАННЯ.
10. ЇЖА КУЛЬТУРА.
    1. Значення вуглеводів у спортивному харчуванні.

ТЕМА 12: ІНІЦІЯЦІЯ ДО ПЕРСОНАЛІЗОВАНОГО НАВЧАННЯ.

1. КОНЦЕПТУАЛІЗАЦІЯ ПЕРСОНАЛІЗОВАНОГО НАВЧАННЯ.
   1. Походження персоналізованого навчання.
   2. Сучасні напрями розвитку особистого навчання.
   3. Профіль клієнта.
   4. Основи Служби.

ПРОФЕСІЙНІ ВИХОДИ ФІЗИЧНИЙ ТРЕНЕР

Коли ви закінчите свій тренувальний курс з фітнесу та харчування, Ви зможете працювати в:

• Зал технік бодібілдингу.
• Підготовка спортсменів.
• Тренажерні зали та спортивні клуби.
• Центри спортивної діяльності.
• Спортивні асоціації.
• Навчальні центри.

• Фізичний тренер та курс харчування в Севільї - Імпліка
• Онлайн-курс спортивного харчування - Альбе Дистанційне навчання
• Онлайн-акредитований курс з питань харчування - Навчальний центр AICM Aula 10
• Диплом зі спортивного харчування (100% віртуальний)
• Кулінарний та харчовий курс - інтегральність - інтегративне здоров’я