Чи почуваєтесь ви шматочком гріховної солодкості, за яку не будете жаліти? Ви тут прямо:-). Я представляю вам печиво повністю без цукру та борошна. Ідеально підходить для десяти або оловрантів, або просто для кави. Не бійтеся, що без цукру ваші смакові рецептори не обмануть. Печиво солодке, завдяки бананам. Вони додадуть їм винятковий смак і непереборний аромат, яким ви будете мати повний ансамбль при випічці:-).
Чудова річ у тому, що підготовка займе у вас близько 5 хвилин, а випікання - ще 15. Через півгодини ви зможете насолодитися фантастичними тістечками. І ти це знав банан це позбавить вас від стресу, зміцнить мозок і дасть величезну кількість енергії? Ще одна причина почати випічку. В основному, з любов'ю і посмішкою на обличчі:-).
Що нам знадобиться приблизно на 20 штук?
- 2 банани
- 1/2 склянки вівсяних пластівців або інших пластівців (для целіакії також є вівсяна або гречана каша без глютену)
- 1/2 склянки тертого кокосового горіха
- 1 яйце
Додайте інші речі на свій смак, наприклад:
- подрібненого гарячого шоколаду з високим відсотком
- різні види горіхів
- сухофрукти (я давала фініки та родзинки)
- насіння
- кориця або ваніль для приємнішого запаху:-)
Як ми будемо діяти далі?
1. Змішайте банани і додайте до них ціле яйце. Добре перемішати.
2. Змішайте пластівці, кокос та інші інгредієнти, які ми любимо.
3. Застеліть деко папером для випічки. Беремо масу в ложку, кладемо купу на тарілку і робимо з неї млинець. Випікайте при 170 градусах приблизно 15-20 хвилин.
4. Готівка! У світі є відмінне ароматне печиво:-).
Приємне, солодке гризуче побажання:-).
Інші файли cookie, які вам сподобаються:
- Зустріньте 3 улюблених тренерів Fitshaker та їх половинки - 12 лютого 2021 року
- Хороші йогуртово-бананові вафлі MEGA: підказка не тільки для сніданку у вихідні - 10 лютого 2021 року
- Бананово-яблучні млинці для дітей від 1 року, якими насолодиться вся родина вранці - 25 січня 2021 року
Стаття була додана до 07.03.2015 та розміщена у категорії: Безлактозні десяті рецепти Здоровий хруст | Автор: Романа Цибулкова
- Божественний сирий десерт М’ятно-шоколадні кубики повністю без борошна! Фітшекер
- Блискавичні кубики шоколаду з ромом, м’яким, як ватний диск, завдяки спеціальній глазурі
- Кіче з цукіні без глютену із сиром та помідорами, підказка для легкого літнього обіду - Fitshaker
- Хліб з вівсяних пластівців та насіння, без борошна та дріжджів
- Банан - вівсяне печиво для дітей та дорослих