Корисна інформація, рецепти для вашого раціону
Пошук
Доступність
Тема: Форум
Re: Re: Перший етап
Інша відмінність вівсяних висівок від пшеничних висівок полягає в тому, що вівсяні висівки вбирають вологу, набрякають, з одного боку викликають відчуття переповненості шлунку, з іншого боку допомагають спорожнити інші відходи, але пшеничні висівки «просто» проходить через вашу травну систему.
Соєвий
Хтось випадково знає, що з соєвих гранул можна готувати їжу? Я Вега, було б чудово, якби зміг:)
Re: Соя
Я не веган, насправді, я хижий гриф, тому не можу сказати вам, як зробити сою. Але як джерело білка він прекрасно вписується і в Дюкан. Будьте обережні, щоб не використовувати приправи або штучні інгредієнти. Якщо vega також означає для вас вільне яйце та/або молоко, то Dukan - це не ваш раціон, оскільки він, на жаль, в основному заснований на тваринних білках.
Розділ I.
Я читав у мережі та натрапив на цю ах сторінку. Я переглянув рецепти, і ви робите один із них сьогодні. Він описує основи дукану на інших сайтах, але не дає хороших порад щодо рецептів. Ця сторінка є королем.
Щодо: Розділ I.
десерти (турогомбок), коли це можливо
Розділ I
Я особисто вживаю м’ясо та яйця лише на першому етапі. На ІІ етапі я вже можу собі дозволити десерти.
Розділ I
Сміливо їжте десерт на будь-якому етапі. Якщо уважно придивитися, то лише сирний пиріг з вівсяними висівками містить родзинки серед інгредієнтів, що насправді є серед заборонених продуктів на першому та другому етапах. Весь цей Дюкан не про голод та допитливість, а про те, щоб розважитися їсти продукти, за допомогою яких можна схуднути, та досягти зміни у способі життя, який можна використовувати для збереження результатів. Отже, вам потрібен десерт!
Почніть
Я навіть не розумію, чому немає постів, але зараз я. Рецепти дуже корисні, щоб допомогти мені і будуть у майбутньому, я пробую їх усі досить повільно. Веб-сайт добре узагальнений. Дякую!