АМСТЕРДАМ - Деякі люди отримують інтелект, інші музичний талант і ще одну юнацьку зовнішність. Принаймні, дивлячись на Едсона Брендона, це справді здається саме таким. Дехто здогадується про нього вже двадцять-тридцять років. Однак його реальний вік захоплює дух.

Ми всі хочемо виглядати молодими якомога довше. Як і голландський інфлюенсер, особистий тренер і письменник Едсон Брендон. На знімках він виглядає як максимум 30-річний хлопець, але насправді йому вже 53 роки. Він стверджує, що ніколи не робив пластичних операцій. Кажуть, що секрет його молодої зовнішності полягає у здоровому способі життя. "Я не бачу різниці між тим, як я почуваюся зараз порівняно з тим, коли мені було 20 років. Я відчуваю, що у мене стільки енергії, як раніше. Чесно кажучи, я почуваюся навіть краще, ніж будь-коли раніше". - сказав співчутливий голандець.

Тоді і зараз

фото

Багато хто був здивований, коли він зізнався, що не дотримувався якоїсь особливої ​​дієти і все споживав. Успіх полягає в мирі, тому ніщо не перебільшує. Він взагалі не п’є солодких напоїв і навіть не палить сигарети. Хоча Едсон посилюється щодня, він стверджує, що позитивізм більше стоїть за його свіжою зовнішністю.

Звичайно, нічого не обходиться без добре збалансованого харчування. Брандон воліє починати ранок зі свіжого фруктового коктейлю, мигдального молока, круп і домашніх веганських млинців. На обід він любить білу рибу на грилі або курку з овочами та коричневим рисом. Увечері побалуйте себе лососем з грибами, помідорами та коричневим рисом або солодкою картоплею.

Едсон документує свою подорож до "вічної молодості" в Instagram. Крім того, він написав книгу "Молоді після 40", у якій він розкриває поради, як залишатися молодим і свіжим. Він хоче бути натхненням для інших людей. "Перший крок до успіху - прийняти себе і полюбити себе. Тоді добре регулярно доглядати за шкірою, їсти здорово і завжди дивитись на речі з більш яскравої сторони". він додав.