Привіт мами. Тема схуднення тут вже досить багата . Але я хочу встановити таку, де ми побачимо конкретні результати. Це було б приємно для матерів, які вже схудли. Ті, хто бідний, мали б мотивацію. А ті, що все одно потрібно скинути ... так само, як і я. повинен мати мотивацію терпіти. Тож я тут із фотографіями. І для початку я додаю свої фотографії. Перша фотографія - березень 2011 року, друга - травень 2012 року, третя - серпень 2012 року. Я почав худнути в серпні 2011 року. Я почав із 75 кг, зараз у мене 65-66 кг . але я все ще хочу розтягнутися до 60 кг. 😀 Мені соромно за цю першу фотографію. але це теж я. і я більше ніколи не хочу дивитись у такий бік.
@brezulllka У мене тепер було чистих 5 см, у мене боліло навколо неї. але вона зникла завдяки ін’єкціям. тож я уникнув операції . я точно спробую щось, це вже не може так тривати, я навіть не можу поглянути на себе, мій друг уже сказав мені, що я повинен щось робити з собою: //
@ kiki94 Привіт. Я точно знаю, як ти почуваєшся. те саме, що я роблю . Я навіть не можу дивитись на себе, мене дратує проблема з моїм одягом, а також мій друг досить часто виявляє мені, що він незадоволений мною, що я повинен щось робити з собою. ☹
@martulkamarhulka Привіт побажання.
Ви виглядаєте неймовірно чудово і свіжо . Я можу запитати, що ви робили і що робили, щоб виглядати так приголомшливо, які вправи і скільки разів на тиждень . дякую за пораду.
@ kotuliatko1990 привіт, це жахливо. Я сказав собі, що зараз їду на канікули, прекрасне папнічко і так далі: D як . помірно так: D але з нового року . дієта зовсім інша, ніж раніше, я почну робити гроші. Я хочу зробити щось хороше для себе. Мені доведеться. Я не хочу мати проблем зі здоров'ям: /
@ kiki94 у мене було 3 також менші, але дуже болючі . ти нічого не міг зробити, окрім як вирізати це з командою . але як швидко операція така крута;)
Вау вау вау! Жінки дарують вам великі оплески та пошану! Кожному, кожному, хто схуд, навіть трохи. красиві зміни тут- . Я сподіваюся, що я зможу незабаром долучитися до такої зміни . За останні два роки я набрав майже 20 кг. Мені нудно від себе, лише коли я дивлюся на себе, мені погано в тілі, мені гидко і я взагалі не надягаю на себе щось.
Я завантажив щоденник фітнесу, я просто роздрукую його та відредагую, щоб я міг почати на повну 🙂 ви мене надихнули, коли я спітнілий і задиханий, я хочу закінчити, можливо, ваші неймовірно надихаючі зміни будь моєю мотивацією 🙂
@brezulllka привіт, ти прекрасно схудла. Я хочу запитати вас, скільки разом і чи вішав козел чи щось інше.
@brezulllka Я також схудла після своєї першої доньки, ївши огірки щодня протягом 3 місяців, крім неділі, потім я насолоджувалась обідом, втратила 30 кг, після сина втратила 20 кг близько трьох місяців, коли їла невелику порцію раз на день. Під час ваги я завжди набирав більше 30 кг, зараз мені майже два роки після третіх пологів, і я все ще один раз, але зараз я також схуд на лише запасах овочів в 10 кг менше ніж за місяць і Я планую спробувати сиру їжу, я вже робив це колись пробував, але я завжди повертався до звичного режиму харчування, але мені також потрібно скинути 20 кг, так що, сподіваюся, це мені вдасться. Я також ніколи не худнув повільно і здорово, і найгірше було те, що ефект йо-йо завжди наступав, але зараз я хочу зберегти його, сподіваюся, мені вдасться. Мені лінько займатися фізичними вправами, мені буде гірше розкопуватись, щоб займатися фізичними вправами 😅 😅
@ bombulka200 ти добре виглядаєш, він тобі приземляється
@ bbarboraa.ahoj. Ну, я разом схудла на 40 кг . і з цією козою це складно висить, і тому я почав займатися, але вправа для мене вдосконалюється . Я хотів би впоратися з цим до літа. нарешті, через роки я хотів би одягнути купальник із двох частин і не соромитися того, як я виглядаю;)
@ cherry1981 Ty brdo. так як? Тільки 1 огірок за весь день? 3 місяці?
@ laja77
Якщо у вас є 3-місячний бабо, ви переживали це шість тижнів тому, чи не так? 6 неділя після 1.5, esiaca🙂🙂🙂
@ evitka3 так, моєму бабо зараз 3,5 місяці, але я почав займатися відразу після шостої години - я лише писав, що ти можеш займатися відразу 😉, тобто я займаюся з кінця жовтня. Не те, що зараз я закінчив 600 тижнів і почав займатися. Здається, я написав це недостатньо чітко 🙂
@brezulllka Ти виглядаєш приголомшливо . і у мене справді капелюх, я теж хочу щось зробити із собою, але я рішучий вже два роки
@simib ти чудово виглядаєш, що ти робив, будь ласка, які вправи? і те, що ви написали?
Дякую, прекрасна ... ти справді виглядаєш фантастично.
@ 22lucinka22 ти дивовижно виглядаєш.🙂
як я захоплююсь тобою. справді. чим ти займався і будь ласка, які вправи робив? Я вирішив поїхати вже два роки, тому що вже не можу дивитись на себе вагою 90 кг, і я хочу вже ввійти в свою совість, а 1 січня я хочу почати щось робити зі мною.
Тож я також додаю для вас фотографію. Не знаю, чи зможу я побачити зміни 🙂
@ kotuliatko1990 дякую;) тож вам доведеться відмовити собі і піти на це . це відчуття, коли через деякий час подивишся в дзеркало і не впізнаєш їх за безцінне 🙂
@mimiq може побачити приємні зміни в тому, скільки вам вдалося схуднути і за який час?
@ kotuliatko1990 в основному бідний на себе, на своє ставлення до себе ! а не через партнера. І взагалі - як він тобою незадоволений. З кілограмами? Ні, йому навіть не потрібно це показувати і нехай чекає. Психіка - це початок.
Наразі @vitacalcin мені вдалося покласти менше 15 кг. Хоча у мене все ще 90,7 кг, я почав з ваги 105,5, тож успіх для мене. Я планую досягти 80 кг, тому сподіваюся, що я поступово досягну успіху.
Привіт Малятко
Я відчуваю себе дуже дурним і збентеженим і особливо мені дуже соромно за те, як я виглядаю ... і мені дуже шкода, що після пологів я перестав доглядати за собою, але це зміниться з 1.1.2014 р. Мій зріст 163 см і моя дитина вага, будь ласка, не бійтеся ☹ становить 89,5 кг☹
Це жахливо 😒
На фотографії, яку я додав з дочкою, коли їй було близько півтора років, а у мене близько 85-86 кг, так що уявіть, що я ще товстіший зараз, я не скажу, що я ситіший і не знаю, чим я просто ТОЛЬКИЙ і найвищий час - піти і зробити щось для себе, дозвольте мені відчути себе, я дуже ціную ваші реакції, і вони дуже допомагають мені, як ви підтримуєте мене при кожній зміні, я додаю фотографію🙂, будь ласка, тримайте мене за великі пальці, і я також тримаю свої великі пальці дуже важко, наскільки я можу.
1. ФОТО, КОЛИ Я ЧЕКАЙ ДОЧКУ, ТАМ МЕНЬ 75 КГ В ОЦІНІ
2. ФОТО НА СВЯТКІ В ОЦІНІ. МИ 4 БІЛІ, І ВСЕ РОЖДЕННЯ, ЩО ТАМ МЕНІ 78 КГ
3.БУДІЙ, Я НЕ ЗНАЙШИВ ФОТО, ДЕ МЕНЕ 85-86 КГ, Я ЗНАЙШУ ФОТО З ДОЧКОЮ, А ТАМ Я ТАКОЖ 84 КГ, ДОБАВИ 5 КГ КОНЯ.
@ kotuliatko1990 привіт, не хвилюйся, піднімайся вгору, і він гарно зійде, ти побачиш! особливо, що ви вже рішучі і маєте смак до цього 🙂 ви побачите, що перші кілограми швидко спускаються, і це страшенно веде вас вперед. Головне, щоб вуглеводи зупинилися (цукор, випічка, борошно, макарони, картопля, рис) - або папайя лише вранці. Ви тренуєтесь щодня, лише 30 хвилин, і вам гарантовано 3 кг менше за місяць - принаймні. Зробив це минулого літа, звичайно, перші дні, коли мене ходили вбивати за шоколад і хліб, але як тільки я побачив перші результати, я подолав. Я стискаю пальці, починаю абатом з січня, тому ми можемо піти разом фактично так