Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 20 хвилин
Загальний час: 40 хвилин
Калорії на порцію: 235
- 1 кг брокколі
- 2 яйця
- 150 г тертого сиру
- 1 цибуля-лук
- 2 столові ложки сухарів
- 1 столова ложка оливкової олії
- Сіль
- Перець
- Поставте духовку розігріватися до 200 ºC. Помийте брокколі, видаліть стовбур і відокремте гілки. У скороварці розпарюйте овочі в невеликій кількості води протягом 4 хвилин з моменту виходу запобіжного клапана.
- Варіть одне з яєць 10 хвилин, остудіть і дуже дрібно наріжте. Подрібніть цибулю-цибулю. Збийте інше яйце.
- У салатник помістіть брокколі, тертий сир, подрібнений цибулю, дві столові ложки сухарів, подрібнене яйце, інше збите яйце, сіль і перець. Все дуже добре перемішати.
- Покрийте деко ложкою оливкової олії. Зробіть із суміші кульки, трохи придавивши їх, і поставте на піднос.
- Нарешті, поставте в духовку, розігріту до 200 ºC, на 20 хвилин, залишаючи останні 3 з решіткою, щоб вони трохи підрум’янились.
- 60 вітрин для зберігання та декорування солі; n, кухня, офіс
- Cátame Despacito, різноманітна кухня. До зустрічі в блозі Мурсії з рекомендаціями відвідати Мурсію;
- 7 Переваги риби та поради щодо її споживання Кухня Алімерки
- 10 пісень про приготування їжі, щоб ви могли насолодитися ними за плитою - журнал Iamhere
- 10 ключів до організації вашої кухні ресторану - Gastroactitud