Припиніть дієти. Навчіться їсти
Візок
Це багата вегетаріанська версія деяких котлет, тому ви можете насолоджуватися ними здоровим способом. Так, ви можете насолодитися ситною основною стравою з котлет, запечених у цьому випадку. Ви будете галюцинувати, наскільки вони хороші, жодного разу не подумаєте, що з цією стравою ви на дієті.
Його приготування дуже просте, і звичайно, як завжди, корисно і смачно. Продовжуйте і робіть їх, оскільки вони є дуже хорошим варіантом тримати кілька у морозильній камері, щоб вийти з місця.
Це дуже смачно, і їх дуже легко приготувати, тому додати його до свого раціону буде дуже просто. смачного!
ІНГРЕДІЄНТИ ЧОЧИНИНИХ ФРИТЕК з ГРИБАМИ:
- 200гр Гриб
- 50гр подрібненої цибулі
- 2 зубчики часнику
- 1 яйце
- 10гр свіжої петрушки
- 1гр сушеного чебрецю
- 1гр меленого кмину
- 1гр меленої куркуми
- 1гр Сіль
- 20гр нутового борошна
- 5 мл оливкової олії екстра вірджин
- 100гр вареної сочевиці
ПІДГОТОВКА ЧОЧИНИЧИХ КОТКЕЛІВ З ГРИБАМИ:
Подрібніть цибулю і покладіть його смажитися на сковороді.
Потім додайте гриб, петрушку, часник (дрібно нарізаний), розмарин, сіль, кмин і куркуму і добре обсмажте.
Як тільки все буде добре зроблено, додайте варену сочевицю і варіть ще кілька хвилин.
У миску додаємо овочі з сочевицею і змішуємо з яйцем та нутовим борошном (залежно від того, як ви покладете більшу чи меншу кількість, вони будуть більш-менш компактними) і все добре перемішуємо.
Зробіть маленькі кульки і випікайте 15 хвилин при 180 ° C. Супроводжувати салатом.
Ви також можете зробити їх тушкованими з невеликою кількістю домашнього томатно-овочевого соусу.
* у цьому рецепті ви можете отримати досить багато, тому ви можете заморозити їх на інший час.