Чи небезпечно їх їсти? ЇІ правда, що вони мають ціанід?
Опубліковано 16 березня 2017 р., 17:58
Плоди з насінням
Чи добре їсти плоди з насінням вірніше, насіння плодів? Чи правда, що деякі насіння, такі як яблука, містять певну кількість ціаніду, яка може завдати шкоди? Якої суми фрукти з насінням чи слід споживати, щоб загрожувати своєму здоров’ю? У цьому дописі ми збираємося відповісти на це питання, хоча ми вже говоримо вам це в міру - це таємниця. Тож підемо.
Плоди з насінням нешкідливі до тих пір, поки вони потрапляють в організм у помірних кількостях. Про те, що деякі насіння містять ціанід, написано багато, але правда полягає в тому, що ви повинні їсти величезну кількість яблук, наприклад, щоб це вплинуло на ваше здоров'я.
НАСІННІ ФРУКТИ НЕ РИЗИКУЮТЬ ЗДОРОВ'ЯМ
Фрукти з насінням, такими як яблука або груші, або з кісточками, такими як персики або абрикоси, містять невелику кількість ціаніду і, згідно з даними порталу Consumer, при споживанні звичайними порціями це не становить загрози для здоров’я.
А який звичайний пайок? Що ж, якщо взяти до уваги те, що говорить нам Всесвітня організація охорони здоров’я та установи, подібні 5 на день, кожен повинен брати принаймні п’ять порцій фруктів та овочів на день. Це найкращий спосіб запобігти хворобам і боротися з діабетом, що є двома з лих, що загрожують сучасному суспільству.
Це правда, продовжує Споживач, що, щоб насіння завдало непоправної шкоди, доросла людина повинна їсти за один прийом більше 50 насіння груші чи яблуні або м’ясиста частина персиків у кількості 30.
Споживач теж попереджає про певні горіхи а конкретніше на гіркий мигдаль, який містить речовину, що називається амігдалін. Ця речовина при контакті зі слиною людини може перетворитися на ціанід. Молодий мигдаль також містить цю речовину, але в значно меншій кількості.
ФРУКТИ З НАСІННЯМ - ЧАСТИНА ЩОДЕННОЇ ДІЄТИ
Як бачите, і як описано споживачеммалоймовірно, що людина могла б померти після споживання фруктів з насінням, вірніше, насіння цих фруктів, які, з іншого боку, є частиною повсякденного раціону, і невідомо випадків отруєння внаслідок великої кількості ковтання насіння.
Також люди ми випадково з'їдаємо велику кількість насіння які є невід’ємною частиною фруктів та овочів. Наприклад, коли ви їсте полуницю, ви їсте насіння одночасно. Також коли ви їсте чорницю або малину. Що стосується овочів, то огірок і кабачки мають насіння.
Ще одним фруктом, який ми їмо дуже регулярно, є помідор (Так, це правильно, помідор - це фрукт, ми не помилилися. Ви можете прочитати це в цьому дописі). Помідор містить багато насіння, і ми, не вагаючись, їмо його цілим, коли кладемо його в овочеві салати. До речі, ви хочете прочитати всі переваги овочевих салатів і який ідеальний овочевий салат? Ну, тут ми залишаємо вам ще один допис, який ми писали свого часу.
З іншого боку, є фахівці, які вважають, що це плоди з насінням вони є дуже багатим джерелом клітковини. Насіння яблука, персика та помідорів мають властивості боротися з багатьма видами раку.
Так, інші фахівці попереджають, що фрукти, які не дозріли, все-таки можуть мати у своїх насінні деякі токсичні речовини, які можуть завдати шкоди шлунку. Але це також правда, що, щоб спричинити ці негаразди, потрібно з’їсти багато насіння.
ФРУКТИ З НАСІННЯМИ, ЯКІ МИ МОЖЕМ ЇСТИ
Згідно з блогом Pharmacy, є багато фруктів із насінням, які ми можемо їсти. Серед деяких можна виділити:
Ці фрукти містять багато антиоксидантних властивостей. Ці антиоксиданти запобігають передчасному старінню клітин, але вони також чудові союзник для боротьби з багатьма серцево-судинними захворюваннями, багато видів раку та інших захворювань, таких як артеріосклероз.
До речі, якщо ви хочете з'їсти якісний виноград, ви можете придбати його в нашому інтернет-магазині. У нас є багато сортів винограду, всі вони мають гарантійну печатку про номінацію походження Uvas del Vinalopó.
Наявність цієї печатки є гарантією якості для споживача. До речі, серед сортів винограду ми маємо Aledo, який споживають на прощання з роком. А що ви їсте виноградні кісточки, поки дзвонить 12 курантів, і з вами нічого не відбувається?
Дотримуючись вказівок блогу «Аптека», нічого не трапляється, щоб з’їсти кавунове насіння. Це фрукт, який допомагає лікувати проблеми з простатою та еректильна дисфункція І він також має багато антиоксидантних властивостей. Кавун - найкращий літній фрукт, який завжди підтримує зволоження тіла, оскільки він містить багато води.
У тому ж ключі, що і кавун. Це дуже добре для боротьби із захворюваннями нирок, покращує роботу нервової системи та буде дбати про ваші артерії. Хоча в аптечному блозі так сказано, ми не радимо їсти насіння дині.
ІНШІ НАСІННІ ФРУКТИ: АВОКАДО
А як щодо насіння авокадо? Ви напевно чули про всі його переваги. Що коли? Правда в тому, що авокадо має винятковий смак, але найлогічніше те, що ви кидаєте його кісточку.
Ну, ви повинні знати, що він має безліч корисних властивостей для вашого здоров’я. Якщо ви хочете дізнатись більше про авокадо, радимо прочитати ці дві статті «Краще зі здоров’ям», де він детально все пояснює. Якщо ви зацікавлені, натисніть тут і тут.
До речі, у Фрута-де-ла-Сарга ви також можете придбати дуже хороший авокадо. Є багато людей, які просять про це нас і споживають у різних салатах. Правда полягає в тому, що це надає дуже шикарний відтінок зеленим салатам.
Дуже можливо, що ви знаєте інші фрукти з насінням насіння яких - варте надмірності - також мають такі ж ефективні ефекти, як авокадо. Якщо так, повідомте нас, і ми також опублікуємо це у цій публікації.
У цій статті ми хотіли дати вам відповіді про зручність вживання фруктів з насінням. Як ми вже писали, деякі насіння деяких фруктів містять невелику кількість ціаніду, але вам доведеться з'їсти величезну кількість, щоб сп'яніти.
Ми також побачили користь інших фруктів з насінням і, нарешті, ми поставили два посилання на випадок, якщо вас цікавлять властивості насіння авокадо.
До речі, які фрукти з насінням вам найбільше подобаються і чому. Можете сказати нам у коментарях?
І якщо вас зацікавив цей пост, хотіли б ви поділитися ним із друзями та родиною?