Згідно з традиційною китайською медициною, печінка - це орган, який регулює зберігання та розподіл крові в нашому тілі. Завдяки цій функції стан нашої печінки має ключовий вплив на наші менструальні цикли та наші менструації.

печінка

Багато гінекологічних проблем пов’язані із застоєм енергії або дефіцитом крові в печінці.

Якщо крові в печінці недостатньо, може бути відсутність менструацій або надмірно дефіцитні періоди в поєднанні з іншими симптомами недостатності крові: сухість або недоїдання волосся, тьмяний колір обличчя, нервозність, безсоння ... З іншого боку, якщо є надлишок або спека у печінці симптоми можуть бути дуже сильними менструаціями або кровотечами поза циклом (метрорагія).

Для живлення крові в печінці важливо включити в наш раціон зелене листя, багате хлорофілом, який сприяє утворенню гемоглобіну: шпинат, мангольд, капуста ..., а також червоні або помаранчеві продукти, які також тонізують кров: буряк, червонокачанна капуста, морква, червона квасоля, азукі, фініки, родзинки, ожина ...

Якщо дисбаланс полягає в енергетичному потоці печінки, симптомами, як правило, є передменструальне напруження молочних залоз, хворобливі менструації, згустки крові або нерегулярні цикли. На емоційному рівні застій печінки Ци виражається в дратівливості, постійному гніві, перепадах настрою ...

На печінку безпосередньо впливає наш емоційний стан і стрес. Завдяки цим стосункам ми можемо зрозуміти взаємний вплив між нашим емоційним балансом та нашим гормональним здоров’ям. Кислий смак стимулює нормальний енергетичний потік печінки та жовчного міхура, тому, наприклад, починаючи день зі склянки теплої води з лимонним соком, наша печінка може трохи відпочити. Проте дієтичні показники часто є недостатніми, якщо ми не стежимо за своїм емоційним станом.

Для поліпшення вільної циркуляції енергії в печінці необхідно вміти висловлювати свої емоції та почуття в найближчому оточенні. Вільне вираження нашого буття є однією з емоційних потреб печінки. Також настійно рекомендується більше виходити на вулицю, займатися фізичними вправами, а також встановлювати задовільні соціальні стосунки. Давайте спостерігати за своїми емоціями; давайте собі простір, щоб бути автентичними з самими собою і мати можливість виражати себе та виражати свої потреби у прямому оточенні.

Безперечно, зміна нашого ставлення може допомогти нам поліпшити стан печінки, а отже, і гормонального здоров’я.