Мені вдалося скинути 9 кг за два тижні голодуванням протягом двох років. Я хотів добре виглядати на весіллі свого приятеля. Це спрацювало.:) Тоді я був 71 кг. Тоді останні два роки я закінчувався досить повільно. Аткінс, яєчна дієта, Норбі (я їв лише оновлення 1), 90 днів, піст, піст.
Я навчився до 91 кг з великою кількістю дієт. Більше двох тижнів я задумав помітно змінити свій спосіб життя. Звичайна їжа + багато гімнастики. За ці два тижні я вже схуд з 89 кг до 86 кг, почуваюся добре і набрав багато м’язів. Я дуже сподіваюся, що зможу витримати це!
Це не обов’язково проблема з раптово втраченими кілограмами, а те, що ми не змінюємо свій спосіб життя згодом. Минулого року я пройшов 90 днів (за 111 днів), схуд на 14 кілограмів, але не змінив своєї життєвої подорожі, і тепер вони вже всі.
Дякуємо за опис вашого досвіду роботи в Мокіці!
Я з нетерпінням чекаю інших, багато, багато!
Ми можемо вчитися на помилках один одного, чи не так?;-)
Я визнаю, що коли я втратив 72 на 58 на початку 20-х років за півтора місяці, я протримався понад 2 роки з дуже різкою втратою ваги та проносним, і коли я з'їв більше ей, я не повернувся, Натомість я схудла. Я теж мав 52-54 кг.
Потім пройшло 3-4 роки. сигаретна звичка і підійшов 5-7 фунтів . що може бути навіть не більше, я просто виглядаю здоровішим.
Але зараз, після 6 років безперервного схуднення, я виявив, що якщо я швидко схудну, нещасні піки повернуться:( Моє тіло змінилося.
Не потрібно піддавати організм цьому.і лише випадково я зауважую, що на моїй шкірі, на жаль, ви можете бачити всі такі раптові кілограми вгору і вниз. тільки будьте обережні крихітки!
Оглянувшись назад, я шкодую, що саме так все вийшло!
Але це все, ви не можете це змінити! Я навчився з цього, я, звичайно, більше цього не буду робити.