Я давно хотів сісти з нею, щоб тихо поспілкуватися, бо з її досвіду та її здорового способу життя народився Вільне тіло, естетичний центр для цілісного догляду за образом та красою, якому вони надають нове значення. Його успіх полягає в індивідуальному лікуванні та вичерпному спостереженні за пацієнтом з боку групи лікарів та кваліфікованого персоналу, що робить їх метод високоефективним.

Розмова про Вільне тіло - це розмова про Ізабель Артеро (одну з його засновниць). Саме вона придумала назву центру, справді дуже влучну назву. “Я сам це придумав. Вільне тіло, тому що безкоштовне означає без жиру, без комплексів, добре почувати себе », - говорить Ізабель.

Я люблю розмовляти з Ізабель про їжу, тому що ти багато дізнаєшся про те, як правильно харчуватися. Оскільки в Іспанії люди їдять дуже погано, незважаючи на найкращі продукти та інгредієнти, які нам забезпечує середземноморська дієта.

нова

Ізабель завжди говорить мені, що секрет утримання ідеальної ваги - це здорове харчування - «Ігнорувати дивні дієти, або диво-дієти ... лише середземноморська дієта».

Вона подає мені приклад своїх дітей: «Щодня я приношу їм фрукти, щоб вони їли в середині ранку, але я дивлюся на інших дітей, і більшість із них несуть промислову випічку. Отже, ми не виховуємо їх добре харчуватися, а навчання з питань харчування має починатися з батьків ». І це правда, бо все більше і більше дітей страждають надмірною вагою, з холестерином, з цукром ...

Надмірна вага може бути наслідком:

  1. Тип годування. Ми відмовилися від здорової їжі, коли були маленькими, страви з ложки, сочевиці, овочів, фруктів і викидаємо напівфабрикати та смажену їжу ... фаст-фуд
  2. Відсутність фізичних вправ.“Раніше ми залишали школу і бігали, щоб грати в порятунок. Зараз діти не рухаються, не бігають, вони лише спостерігають за комп’ютером, грою або ваппом ”, - каже Ізабель.

Ізабель має 25 років досвіду схуднення, і вона деякий час знає. Ось чому його мрією було створити центр, де допомогти людям схуднути здоровим, безпечним та ефективним способом. Його методологія така неінвазивні та персоналізовані для кожного пацієнта, "Оскільки кожна людина по-різному, у них є різні проблеми, і попередній діагноз повинен бути поставлений, щоб знайти оптимальне лікування залежно від багатьох факторів: фізичної активності, віку, кілограмів ..." - говорить Ізабель.

Його девіз - "Худнути з посмішкою" І мені це подобається, тому що у Free Body вони змушують вас худнути, не розбиваючись, не нудьгуючи, не розчаровуючи і не здаючись. Ізабель розповідає мені, що більшість її пацієнтів вже є друзями, оскільки вони проводять з ними багато часу. Є індивідуальне лікування проводиться повністю в клініці, під наглядом медичного кабінету, який стежить за вами, проводить огляди, термографії ... щоб пацієнти постійно відчували себе захищеними.

Метод схуднення складається з трьох етапів:

  1. Схуднути: На цьому першому етапі вам потрібно усунути проблеми, чи то жир, чи кілограми, об’єм чи целюліт.
  2. Стабілізувати щоб уникнути провисання.
  3. Годування: Тут ми вчимося добре харчуватися. І вони не просто вчать пацієнта, вони вчать їсти всю сім’ю. “Є багато людей, які відмовляються від дієти, бо їм нудно завжди їсти одне і те ж. І я завжди кажу, що для схуднення не потрібно перестати їсти, треба навчитися їсти. Тому ми готуємо дуже різноманітні рецепти, щоб ви не нудьгували. Ми розповідаємо, як їх зробити і як їх приготувати. Вони дуже легкі. І якщо вам доведеться вийти в ресторан, ми вчимо їх вибирати, що їсти », - каже Ізабель.

Це правда, що більшість дієт, які ми знаємо, є асоціальними, оскільки, поки ви їх робите, ви не можете виходити їсти в ресторан, наприклад. А ще є дієти, за допомогою яких ви дуже швидко худнете, але вони мають відновлювальний ефект, ви відновлюєте більше кілограмів і можете атакувати печінку (наприклад, білкові дієти).

Я багато наполягаю на цьому 5-разове харчування, щоб не виникало занепокоєння. Наприклад, виключати їжу, щоб схуднути, є помилкою, оскільки у вас може бути лінивий метаболізм і не спалювати жир.

А вода, вам доведеться пити багато води. А ті, хто не любить воду, тому що настої.

«Коли пацієнт приходить до нас із проблемою зайвої ваги, нам доводиться поступово змінювати його життя, щоб він не здавався. Як тільки втрата ваги досягнута, організм повинен бути стабілізований та підтверджений, щоб уникнути в’ялості, для цього існує безліч методик залежно від проблем пацієнта (теплові хвилі, дренаж, свічки, пресотерапія). І нарешті ти повинен навчити його добре харчуватися ".

Ізабель бачила справжні жорстокості у пацієнтів, які страждали на зменшення шлунка, подрібнене тіло шлункової кулі або дуже погано зроблені ліпосакції. І полягає в тому, що іноді тривога пацієнта змушує їх вибирати варіанти, які не є найбільш підходящими.

За всі ці роки багато пацієнтів пройшли через «Вільне тіло», але той, кого він пам’ятає одним із найскладніших, - це випадок, коли людині довелося їхати в Мерку Мадрид, щоб зважитися, оскільки ваг, які вони мали в центрі, було недостатньо щоб зважити його. І щоб мати можливість виміряти його під час діагностики, їм довелося з’єднати два метри. Чоловікові вдалося скинути 75 кілограмів.

«Це дуже ефективне лікування з інноваційною формулою і лише нашою, проведене чудовою командою, яка до кінця бере участь у кожному пацієнті. Ми знаємо, що можемо взяти більш-менш для досягнення мети, але робимо це поступово, неінвазивно і нікому не завдаючи шкоди. Дотепер ми не мали жодних збоїв. Якщо пацієнт захопиться, гарантований успіх », - запевняє Ізабель.

Ми закінчуємо нашу розмову, і я їду з відчуттям, що знаю, що мені робити, як мені їсти і мені стає краще, із більш вільним тілом.