Чому сучасні люди вірять? Чому одна людина одружується, а чому не інша? І чому природній чоловік не вірить у це? І як не вірити?
Рятувальний ген
Якщо ми хочемо зрозуміти схильність сучасних людей до ожиріння та велике витіснення цих здібностей, нам слід починати здалеку. Наші люди жили збірно-мисливським способом життя, їли те, що знайшли, ловили воду і те, що їм вдалося скинути в лісі. Часто виникав дефіцит, і кількість їжі, яку можна було зібрати та полювати, постійно була меншою, ніж потрібно. Протягом мільйонів років людський організм перетворився на дуже економічно функціонуючу біологічну машину, яка практично не впливає і навіть якщо залишається лише одна калорія, яка перевищує спожиту та спожиту енергію. Це т. Зв. "takarйkos gén" teúria. Організація, яка пристосувалась до достатку, як тільки зможе жити щодня рясно, старанно починає накопичувати жир у важкі часи - які ніколи не настають у суспільстві добробуту. Однак трагедію сучасної людини можна побачити в долі індіанця Піма, підведеному під час. Південні сутенери живуть у Мексиці в кочових умовах, як і наші батьки, які не страждають ожирінням і не страждають діабетом. Північні сутенери живуть в Арізоні, західні люди продовжують жити. Нерідкі випадки, коли людина вагою 250 кг має 50% захворюваності на діабет.
Ожиріння починається з внутрішньоутробного життя
Сумно, але моя їжа
Так звані. Згідно з теорією "не всіх разом", функціонування нашого тіла та мозку оптимізовано для доісторичних умов, і ми не вписуємось у сучасні умови, створені нами. Еволюція супроводжувалась усіма корисними для нас нагородами. Ось чому нас охопила одержимість солодкістю, самозайнятістю та жирною їжею, адже їх пошук та споживання було корисно в давнину. Однак сьогодні нам не доводиться мати справу зі своїми повсякденними стравами, але вони завжди в нашому розпорядженні, і оскільки їжа та їжа супроводжуються деменцією, люди часто неконтрольовано їдять або закушують. У нашому попередньому середовищі труднощі з отриманням їжі обмежують кількість їжі, яку ми могли б з’їсти, тому людей із ожирінням не було. З розвитком природне обмеження вживання їжі було знято, і сьогоднішня людина, якщо вона хоче залишатися худорлявою і здоровою, повинна жити самообмежено. Оскільки в сучасному світі ми постійно зазнаємо стресу, ми постійно намагаємось винагородити і втішити себе, а це також призводить до перенапруження та одержимості.
Мобільність та енергозбереження
Людина народилася для руху. Наші люди багато приїжджали і їздили, бігали, оформляли, їли. Звичайно, вони не зраділи, це було продиктовано тим, що залишились живими. Однак протилежність руху також розвивала здатність лінуватися, оскільки це означало економію енергії в епоху дефіциту їжі. Сучасна людина, оточена машинами і забезпечена нескінченною їжею, практично рухається між холодильником і столом. Його важко змусити займатися спортом, оскільки він схильний переходити до старого енергозберігаючого режиму. Неелектричні, самодостатні екіпажі були оснащені кроками, і було встановлено, що чоловіки та жінки щодня проходять 10-14 кілометрів. У всіх колах ожиріння дуже низьке. Ефект "не підходить" реалізується також у тому, що людині раніше було незручно робити багато роботи з м’язами, а сьогодні, якщо йому не потрібно, він не рухається.
Сучасний проти палео tlpllkozs
Забутий світ
Частка надмірної ваги та ожиріння зростає у всьому світі. Америка - це пік, коли 64% населення страждають від надмірної ваги або знелюднення. Навіть в країнах Азії, які раніше вважалися захищеними від послуху, частка людей із зайвою вагою та ожирінням все ще перевищує 30%. У нашій країні 33% людей мають надлишкову вагу, а 20 відсотків є явно переміщеними. Невдоволення - це особливість західної дієти. Єдиним рішенням є, мабуть, зростаюча палео їжа, яка полягає не в споживанні, не в пості чи обмані тіла, це справжній спосіб життя.