Він містить вітамін А, бета-каротин, вітамін Е, деякі вітаміни групи В та багато мінералів, таких як калій, магній, залізо, селен, мідь та багато інших.

схудненні

Гарбуз - комора вітамінів і корисних речовин

Це сприяє уповільненню процесів старіння, головним чином завдяки більшому вмісту нуклеїнової кислоти. У гарбузі ми також знаходимо більшу кількість клітковини та велику кількість води (близько 90%). Її насіння також здорові, що містять 37,5% якісних рослинних жирів (це мононенасичені жирні кислоти), залізо, фосфор, цинк, вітаміни К, В2, В3, В5 та Е. Гарбуз зміцнює імунну систему, що ми особливо цінуємо в осінні дні, коли настає сезон застуд та грипу. Він підтримує регенерацію всіх клітин організму та діяльність підшлункової залози. Він також допомагає як природне проносне, що захищає кишечник. Гарбузове насіння може запобігти камені в нирках, запалення і навіть депресію, гарбузова олія має сприятливий ефект при лікуванні екземи.

Хоккайдо гарбуз - допоможе при схудненні навіть при проблемах з простатою

Найвідоміший сорт - гарбуз Хоккайдо, сорт, виведений в Японії. Хоккайдо гарбуз - багате джерело вітамінів А, В, С, кальцію, магнію, калію, бета-каротину та фосфору. У 100 г цього сорту гарбуза ми знаходимо 8,8 г вуглеводів, 0,23 г жиру, 83% води, 8,8 г білка і 1,6 г клітковини.

Хоккайдський гарбуз - справжня вітамінна бомба, і його цілюща дія чудова. Він допомагає при захворюваннях підшлункової залози, селезінки, шлунку, а також при захворюваннях нирок та серця. Він має сечогінну дію, а містяться в ньому речовини борються з нематодами, крихтами та аскаридами.

Він також підходить діабетикам, насіння допомагають чоловікам з проблемами простати. Завдяки низькому вмісту енергії, високому вмісту клітковини та детоксикаційному ефекту, гарбуз Хоккайдо також підходить як частина дієти на скорочувальній дієті. Здатність гарбуза швидше спалювати жир завдяки вмісту ліполітичного ферменту оцінять усі, хто бореться із зайвою вагою, просто зверніть увагу на кількість жиру, що міститься в насінні.