кетогенна

  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті

Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.

Поділіться з друзями:

Shopify

Гладкий суп, наповнений осінніми та гарбузовими спеціями, цей суп ідеально підходить для запобігання холоду при зміні сезону. Це також чудовий засіб від дощового дня!

Кроки

Додайте масло в каструлю на середньому повільному вогні і нагрівайте, поки тільки не почнете підрум’янюватися.

Коли масло набуде темно-золотистого кольору, додайте часник, імбир і цибулю.

Варити 3 хвилини, а як тільки цибуля стане напівпрозорим, додати всі спеції і повністю розмішати.

Варити ще 2 хвилини; потім додати курячий бульйон і гарбуз.

Збільште вогонь і доведіть до кипіння. Після закипання зменшіть вогонь і тушкуйте 20 хвилин.

Перекладіть все в блендер і перемішуйте, поки не отримаєте однорідну або бажану консистенцію.

Поверніться в казан і тушкуйте ще 20 хвилин.