Для гавайського народу хворіли ті, хто накопичував негативні емоції, і ті, хто вів внутрішні бої.
А) Так, щоб уникнути цього дискомфорту приводячи до незліченних фізичних та психологічних захворювань, гавайці виконували чудову практику (або гавайський ритуал), яку зібрав та описав Девід Каонохіокала Брей, священик, який популяризував та показав світові значну частину цієї рідної культури.
Згідно з цією пропозицією, у житті ми повинні навчитися відпускати, тому що, відпускаючи, ми поступаємося місцем своєму власному потенціалу. Після цього ми повинні посміхатися, дозволяючи тим самим зв’язатись із нашим інтер’єром, щоб створити оптимізм та впевненість.
Чорні сумки і потреба відпустити
Коли члену громади було погано, група зібралася і провела церемонія чорної сумки. Справа була просто в тому, щоб ця людина вголос перерахувала все, що турбувало, хвилювало чи боялося. Кожну думку символізував камінь, який згодом був введений у цей предмет.
Пізніше, зазначену сумку поховали в таємному місці. Тільки тоді, коли цей член громади зробив це правило трьох "s" це буде символізувати звільнення та знищення чорної сумки. І для цього першим кроком було навчитися відпускати.
Для цієї практики також було ключовим зробити “емоційне очищення”, Щоб мати можливість очистити і відпустити ті емоції, які нас ув’язняють, що„ брудять ”нас усередині.
Щиро посміхніться
Наступним кроком у правилі трьох "S" є посмішка. Коли хтось наважується звільнити негативні емоції та розірвати зв’язки з тим, що вже не є корисним чи корисним, те, що він дуже часто відчуває, є порожнім.
Це як би бути підвішеним у повітрі. Ми усвідомлюємо, що позаду залишилося багато багажу, по дорозі перебрано багато каменів. І щоб уникнути тієї порожнечі або того порожнього полотна, що нас лякає, ми повинні наважитися посміхнутися. Ми повинні з оптимізмом прийняти те, що має бути.
Відчуйте насолоду від свободи
Останній ключ до правила трьох "S" є найбільш надійним: відчуття свободи.
Коли ми востаннє почувались по-справжньому вільними? Це вражаюче почуття виникає, коли всередині немає ваг. Коли немає чорних мішків, щоб зайняти наші думки. Це атакує наше тіло, забираючи наше здоров’я.
Почуття охоплює сьогодення, воно довіряє собі, прислухається до себе і налаштовується на те, що відбувається. Почуття - це життя без страху, і саме над цим ми повинні працювати у своєму повсякденному житті, як це робила давня гавайська громада. Тому що лише тоді, коли людина досягла цього останнього кроку, почуття емоційної вільності, група знову зібралася, щоб знищити ту чорну сумку, де містились її жалі, страхи, гнів та завали.
Тож тепер, коли ми знаємо, як це зробили гавайці, давайте застосуємо правило трьох «S» у нашому повсякденному житті і звільнимося від усіх тягарів, щоб прожити життя повною мірою.